Wanderschuhe für Frauen – TEST 2024 | Die 9 Testsieger 

Im Wanderschuh-Test haben leichte, stabile und wasserdichte Wanderschuhe miteinander verglichen. Bei den Schuhen handelt es sich um spezielle Damenmodelle.

Zum Test: Wanderschuhe Herren

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Wanderschuhe-Test (Damen) – kurz zusammengefasst

• Alle Wanderschuhe im Test sind leicht und bieten gleichzeitig guten Seitenhalt.
• Es handelt sich nur um Wanderschuhe mit griffiger Sohle (keine Zustiegsschuhe).
• Damenmodelle sind etwas schmaler geschnitten und haben weniger Volumen.

• Es wurden Wanderschuhe mit niedrigem Schaft (Halbschuhe) und Schuhe mit hohem Schaft (über den Knöchel) getestet. 
• Wanderschuhe mit Membran (z.B. Gore Tex) sind wasserdicht. 
• Schuhe ohne Membran sind nur wasserabweisend, dafür atmungsaktiver. 

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Die 9 Besten Wanderschuhe für Frauen

1. Scarpa – Damen Rush TRX
2.Salewa – Damen Alp Mate
3. Lowa – Damen Renegade
4. Scarpa – Damen Mojito Hike
5. Salewa – Damen MTN Mid Damen
6. Scarpa – Damen ZG Lite 

Halbschuhe zum Wandern 
7. Lowa – Damen Innox
8. Scarpa – Damen Mojito Trail
9. Salewa – Damen MTN Lite

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1. Scarpa – Rush TRX

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2. Salewa – Alp Mate

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3. Lowa – Renegade

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4. Scarpa – Mojito Hike

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5. Salewa – MTN Mid

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6. Scarpa – ZG Lite

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Halbschuhe zum Wandern (Damen)

7. Lowa – Innox Evo 

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8. Scarpa – Mojito Trail

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9. Salewa – MTN Trainer Lite

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Wanderschuhe für Frauen – worauf achten.

Die Passform
Wanderschuhe werden von den Herstellern mithilfe von Leisten gefertigt. Diese Leisten sind von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich. Daher lohnt es sich, verschiedene Modell anzuprobieren.

Ein Wanderschuh mit idealer Passform umschließt deine Ferse und deinen Span und lässt keinen Spielraum. Nach vorne solltest du etwas Platz im Schuh haben. Wenn dein Fuß im Schuh schwimmt, ist er zu weit.

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Gewicht
Wanderschuhe bringen oft deutlich mehr als ein Kilogramm auf die Waage. Ein höheres Gewicht bedeutet natürlich eine zusätzliche Belastung bei jedem Schritt, aber auch mehr Sicherheit und Stabilität. Das gilt vor allem für anspruchsvolle Wege oder wegloses Gelände.

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Die Sohle
Die Sohle ist die direkte Verbindung zum Untergrund und kommt in der Regel vom Sohlenspezialisten Vibram. Bergschuhe verfügen über eine relativ feste, stabile Sohle. Zwar sind sie nicht ganz so komfortabel beim Abrollen, aber stabil in jedem Terrain.

Je mehr Profil und je mehr Stollen die Sohle hat, umso besser sind die Schuhe für anspruchsvolles Gelände geeignet. Wenn du schweres Gepäck zu tragen hast, achte auf eine gut gedämpfte Zwischensohle. Übrigens lassen sich viele Wanderschuhe neu besohlen.

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Atmungsaktivität 
Sowohl Lederschuhe als auch Synthetikschuhe gelten als atmungsaktiv. Das heißt, der entstandene Schweiß kann über die Membran nach außen entweichen. Das funktioniert aber nur, wenn du Wandersocken aus Merino oder Synthetik trägst. Baumwollsocken speichern die Feuchtigkeit und sind nicht zu empfehlen.

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Wasserdichte Membran
Bist du auch bei Regen oder in feuchten Bergwiesen unterwegs, sind Schuhe mit GoreTex-Membran sinnvoll. Diese Modelle tragen ein „GTX“ im Namen. Wassertropfen perlen an der Membran ab und dein Fuß bleibt trocken.

GoreTex-Schuhe müssen regelmäßig imprägniert werden und sind leider nicht so atmungsaktiv wie Wanderschuhe ohne diese Membran.

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Gute Übersicht:

https://www.youtube.com/watch?v=ouhdvXsNImA&t=2s&ab_channel=BesserK.

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Geröllschutz
Bei vielen Wanderschuhen schützt ein Geröllschutzband den empfindlichen Gummi. Das erhöht die Lebensdauer der Schuhe.

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Die Schnürung
Wanderschuhe werden heute standardmäßig mit einem intelligenten, Zonen-Schnürsystem geliefert. Es ist dadurch gekennzeichnet, dass sich zwischen dem unteren und oberen Teil des Schuhs ein Tiefzughaken befindet. Das ist eine klemmende Öse.

Damit lassen sich beide Teile des Schuhs separat schnüren und der Schuh optimal an den Fuß anpassen.

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Die Nähte
Ein Wanderschuh mit wenigen Nähten hat wenige Schwachstellen, an denen er reißen kann oder undicht werden kann. Beim Kauf solltest du genau auf die Verarbeitung der vorhandenen Nähte achten.

Schaue darauf, dass sich im Ballenbereich keine Nähte finden. Durch die Gehfalten würde der Schuh hier sonst besonders leicht reißen.

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Welche Wanderschuhe passen zu dir?

Da das Angebot an Wanderschuhen so groß ist, zeigen wir dir, auf welche Kriterien du beim Kauf achten kannst.

• Das Gewicht deines Rucksacks
  Trägst du auf deinen Touren einen schweren Rucksack jenseits der 10 oder 15 kg, sollte der Schuh stabil und immer knöchelhoch sein. Achte auf eine harte, aber gut gedämpfte Sohle.

• Körperliche Verfassung, Trainingszustand und Erfahrung
  Eine Grundregel bei Wanderschuhen lautet: Je besser du trainiert bist, desto leichter kann der Schuh sein. Für Anfänger empfehlen sich aber Wanderschuhe, die über den Knöchel reichen.
  
  Ein schwerer, stabiler Schuh hat zwar mehr Gewicht, schützt aber den Fuß auch besser in unwegsamem Gelände. Wenn sich deine Bänder und Sehnen mit der Zeit an die Belastung gewöhnt haben, kannst du auf leichte Wanderschuhe umsteigen.

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Wanderschuhe für Damen – die Einteilung

Die Auswahl an Wanderschuhen für Damen wirkt schnell überfordernd. Wir bringen Licht ins Dunkel und stellen die einzelnen Kategorien kurz vor.

Trailrunning Schuhe
Trailrunningschuhe gehören eher zu den Laufschuhen, als zu Wanderschuhen. Dennoch sieht man sie immer häufiger auf Wanderwegen. Eigentlich wurden die Modelle für Bergläufer entwickelt.

Sie eignen sich aufgrund ihres stabilen Obermaterials und der weichen, griffigen Sohle auch für Wanderungen. Allerdings sind sie bei schwerem Gepäck oder weglosen Gelände mit Kletterpassagen nicht so gut geeignet.

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Halbschuhe
Halbschuhe sind leichter und minimalistischer als klassische Wanderschuhe. Sie gehen nicht über den Knöchel. Daher geben sie dem Fuß nicht ganz so viel Stabilität. Halbschuhe sind für Tageswanderungen mit leichtem Gepäck ideal. Sie gehören zur Kategorie A. Es gibt sie aus Leder oder Synthetik und mit oder ohne GoreTex-Membran.

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Wanderschuhe
Von Wanderschuhen spricht man bei Schuhen der Kategorie A/B. Sie sind durch ein robustes Obermaterial und eine stabile Konstruktion gekennzeichnet. Der knöchelhohe Aufbau schützt das Sprunggelenk. Wanderschuhe sind auch für anspruchsvolle Wege und beim Tragen eines mittelschweren Rucksacks (um die 10 kg) geeignet. 

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Zustiegsschuhe
Zustiegsschuhe oder Approachschuhe werden von Kletterern für den Zustieg zur Route bzw. den Abstieg getragen. Eine feste Sohle mit Kletterzone und ein Aufbau, der unter dem Knöchel endet, kennzeichnen diese Schuhe. Damit du mit den Schuhen gut klettern kannst, ist das Profil nicht so tief. Das ist auf nassem und feuchtem Untergrund nachteilig.

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Trekkingschuhe
Trekkingschuhe sind gemacht, um damit lange Wege mit schwerem Gepäck zurückzulegen. Dafür haben die Schuhe einen stabilen Aufbau. Die Sohle ist relativ fest, aber durch eine Zwischensohle gedämpft. Ein hoher Schaft stabilisiert das Fußgelenk und gibt Sicherheit im unwegsamen Gelände. Trekkingschuhe gehören zur Kategorie B der Bergschuhklassifizierung.

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Bergschuhe
Bergschuhe oder Bergstiefel sind die schwersten und stabilsten Schuhe. Sie gehören zur Kategorie B/C oder C. Die steife Sohle, das durchdachte Schnürsystem und der stabile Aufbau mit hohem Schaft geben Sicherheit.

Das geht aber auch zu lasten des Komforts. Bergschuhe sind steigeisenfest und daher die richtige Wahl für Hochtouren am Gletscher.

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Halbschuhe oder knöchelhohe Wanderschuhe?

Für Anfänger sind auf jeden Fall knöchelhohe Wanderschuhe zu empfehlen. Sie bieten dem untrainierten Fuß die nötige Sicherheit. Mit einem besseren Trainingszustand und mehr Erfahrung kannst du – zumindest in der wärmeren Jahreszeit – auf Halbschuhe umsteigen.

Wanderschuhe vs. Trailrunningschuhe

Für trainierte Wanderer sind Trailrunningschuhe auf Wanderwegen sicherlich eine gute Option. Die griffige Sohle und das robuste Obermaterial sind für das Gelände ausgelegt. Auf langen und anspruchsvollen Touren mit einem schweren Rucksack, raten wir allerdings zu einem stabilen Wanderschuh.

Harte Sohle vs. weiche Sohle 

Beide Varianten haben ihre Vorteile und ihre Nachteile. Eine weichere Sohle ist griffiger und ermöglicht ein besseres Abrollverhalten. Allerdings nützt sie sich schneller ab, vor allem, wenn du weite Strecken auf Asphalt zurücklegst.

Mit einer harten Sohle kannst du an Felsen besser klettern und sie ist langlebiger. Das geht allerdings zulasten des Komforts.

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Welche Größe ist bei Wanderschuhen die richtige?

Wanderschuhe trägt man meist eine oder zwei Nummern größer, als normale Straßenschuhe. Wenn du ein Modell gefunden hast, kannst du einfach die Sohle herausnehmen. Wenn du dich daraufstellst und vorne noch gut einen Finger breit Platz hast, hat der Schuh die richtige Größe.

Die Ferse und der Spann müssen gut umschlossen sein. Schuhe solltest du immer in der zweiten Tageshälfte kaufen. Denn im Lauf des Tages schwellen deine Füße an. Sie sind am Abend bis zu einen Zentimeter breiter und einige Millimeter länger, als am Vormittag.

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Die Wanderschuhe gut “einlaufen”

Jeder Wanderschuh muss vor der ersten längeren Tour eingelaufen werden. Das gilt vor allem für Lederschuhe. Sie weiten sich und passen sich beim Tragen an den Fuß an. Zum Einlaufen eignen sich mehrere längere Spaziergänge. Dabei kannst du auch ausprobieren, wie du den Schuh am besten schnürst.

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Wanderschuhe lieber mit GoreTex-Membran oder ohne?

Diese Frage ist davon abhängig, für welchen Zweck du die Schuhe brauchst. Wanderst du bei Wind und Wetter oder bist früh am Morgen unterwegs, wenn noch Tau auf den Wiesen liegt? Dann ist ein Wanderschuh mit wasserdichter GoreTex-Membran sicherlich die richtige Wahl.

Wanderst du dagegen, nur wenn es absolut trocken und warm ist, verzichte zugunsten der Atmungsaktivität lieber auf die wasserdichte Membran.

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Wanderschuh-Tipps: Die richtigen Wandersocken

Ein gutes Paar Wandersocken komplettiert deine Wanderschuhe. Die Socken sind vor allem für die Atmungsaktivität wichtig. Socken aus Merinowolle oder Synthetik geben die Feuchtigkeit direkt nach außen ab und speichern sie nicht. Achte darauf, dass die Socken über die Schuhe reichen. So beugst du Druckstellen und Blasen vor.

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Wanderschuhe aus Leder vs. Wanderschuhe aus Kunstfaser

Sowohl Schuhe aus Synthetik als auch Schuhe aus Leder sind atmungsaktiv. Beide Varianten gibt es mit einer zusätzlichen GoreTex-Membran. Gefettete Lederschuhe verfügen von Haus aus bereits über einen guten Schutz gegenüber Wasser.

Sind Lederschuhe einmal nass geworden, dauert es allerdings länger, bis sie wieder trocknen. Lederschuhe sind schwerer als die Modelle aus Synthetik. Sie sind zugleich aber langlebiger.

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Die richtige Pflege von Wanderschuhen

Wie du deine Wanderschuhe pflegst, hängt vom Material ab. Lederschuhe sind in der Pflege aufwändiger und benötige Wachs und Fett. Das Fett macht das Leder geschmeidig und beugt Rissen vor. Das Wachs hat eine imprägnierende Wirkung und sorgt dafür, dass die Schuhe wasserabweisend bleiben.

GoreTex-Schuhe – egal ob aus Leder oder Synthetik müssen regelmäßig imprägniert werden. Das ist dann der Fall, wenn das Wasser nicht mehr in Tropfenform am Schuh abperlt. Hartnäckigen Schmutz entfernst du am besten mit einem weichen, feuchten Tuch.

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