Welche Hose zum Wandern? Die Besten Wanderhosen

Wanderhosen sind robuste, funktionale und zweckmäßige Hosen für Wanderungen, Bergtouren und Trekkings. Es gibt verschiedene Materialien und Modelle – hier findest Du alle Vor- und Nachteile. 

Wanderhosen – Kurz zusammengefasst:

• Wanderhosen bestehen entweder aus Softshell oder einem Kunstfaser Mischgewebe.
• Sie ermöglichen das Optimum an Bewegungsfreiheit durch einen hohen Stretchanteil.
• Je nach Material sind die Hosen winddicht bzw. -wasserabweisend. 
• Das Material einer Wanderhose trocknet schnell.
• Wanderhosen sind leicht und haben ein geringes Packmaß.
• Bei Frauen sind Wander-Leggings sehr beliebt.

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Die Vorteile von Wanderhosen

Eine Wanderhose hat gegenüber einer Alltagshose wie einer Jeans zahlreiche Vorteile und Funktionen.

Das Funktionsmaterial bei Wanderhosen sorgt für einen guten Schutz bei Wind und Wetter, sorgt für einen angenehmen Tragekomfort und trocknet schnell. Hier die Details im Überblick: 

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Keine Reibung 
Achte beim Kauf auf einen angenehmen Stoff, der nicht reibt. Auch Nähte müssen gut verarbeitet sein, damit sie nicht scheuern und du offene Stellen bekommst. Vor allem bei mehrtägigen Touren ist das wichtig.

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Passform – wie müssen Wanderhosen sitzen?

Eine Wanderhose muss sich wie eine zweite Haut anfühlen und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglichen.

Ziehe auch die Knie im Stehen nach oben und laufe einige Treppenstufen nach unten und nach oben. Übrigens unterstützen vorgeformte Knie bei manchen Hosen die natürliche Gehbewegung.

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Kurze oder lange Wanderhose?

Eine lange Hose schützt dich zudem vor der Sonne und auch vor Zecken und Mückenstichen, die auch in höheren Lagen immer mehr zunehmen.

Oft ist es bei Wanderungen oben am Gipfel empfindlich kühl oder windig. Hier ist eine lange Hose klar im Vorteil und schützt dich vor dem Auskühlen.

Zip-off oder Roll-Up

Die Roll-Up Hosen sind etwas leichter als die Zip-Varianten.
Oft sind hier nur ein zusätzlicher Knopf und eine Schlaufe verarbeitet, während bei den Zip-Off-Hosen ein Reißverschluss nötig ist, dessen Gewicht, du immer mit dir herumträgst.

Bei der Hose zum Hochkrempeln kann sich der zusätzliche Stoff störend anfühlen, hier ist die Zip-Hose im Vorteil.

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Wanderhosen für Frauen: Leggings zum Wandern

Vorteile von Leggings als Wanderhose

Trocknen schnell
Sportleggings sind aus einem Material, das schnell trocknet. 

Bequeme Passform
Eine gute Leggings sitzt wie eine zweite Haut und ermöglicht damit das Optimum an Bewegungsfreiheit. Es gibt keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder unbequeme Nähte, die scheuern könnten. 

• Leggings sind gut kombinierbar, zum Beispiel mit einer Regenhose, du die schnell überziehen kannst.
• Leggings sind im Normalfall auch günstiger als funktionelle Wanderhosen.

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Nachteile von Leggings als Wanderhose

Leggings sind nicht so robust, wie Wanderhosen.
Bleibst du an einem Felsen hängen, kannst du dir schnell ein Loch in die Leggings reißen. Auch gegen Dornen, Gestrüpp, Brennnesseln etc. schützt eine Leggings nicht so gut. 

• Stechmücken haben es ebenso leichter, durch den dünnen Stoff zu dringen.
• Manche Leggings haben keine Tasche, in die du Handy, Taschentücher oder den Ausdruck der Wanderkarte praktisch verstauen kannst.

Wander-Leggings

Inzwischen hat die Outdoorbranche auf den Leggings-Trend beim Wandern reagiert und spezielle Wanderleggings auf den Markt gebracht. Das ist quasi die Symbiose aus Wanderhose und Leggings.

Wanderleggings bestehen aus einem robusten Stoff mit hohem Stretchanteil und sind an den Knien und am Gesäß verstärkt. 

Leggings zum Wandern – 2 Beispiele

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Wenn du dich für eine Leggings beim Wandern entscheidest, achte auf die folgenden Punkte:

• Atmungsaktives, elastisches Material
• Keine reine Baumwolle, sondern ein Material mit einem Stretchanteil
• Breiter, flacher Bund
• Blickdichter Stoff

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Welche Wanderhose – bei welchen Bedingungen?

Wanderung im Sommer – viel Sonnenschein und hohe Temperaturen

Hier ist eine leichte Wanderhose aus Kunstfaser aus einem hellen, dünnen Stoff mit integriertem UV-Schutz die beste Wahl. Durch den hellen Stoff wird das Sonnenlicht reflektiert und du heizt nicht so auf, wie mit einer schwarzen Hose. 

Natürlich kannst du auch zu einer kurzen, luftigen Wandershorts greifen – denke dann aber an den zusätzlichen Sonnenschutz. Ein guter Kompromiss sind im Sommer auch Hosen zum Zippen oder Aufrollen.

Bei Wüstenwanderungen empfehlen wir übrigens eine lange Hose, um gegen die Kombination aus Wind und Sand geschützt zu sein.

Herbst oder Frühling – Unbeständiges Wetter (Regen und Wind) 

Sind die Bedingungen nicht ganz so sonnig und du rechnest mit Regen und Wind, weil du im Herbst wandern willst oder du einen Wanderurlaub in Island planst, ist eine Softshellhose die richtige Wahl. 

Softshellhosen sind wind- und wasserabweisend.
Es gibt auch Softshellhosen, die aufgrund einer Durable-Water-Repellent-Imprägnierung (DWR) komplett wasserdicht sind.  Zudem haben die Hosen ein angenehmes Tragegefühl und trocknen schnell. 

Geht es nach Skandinavien, ist zum Beispiel eine Wanderhose aus einer Polyester-Baumwoll-Mischung, die schnell trocknet und aufgrund einer Grönlandwachs-Beschichtung wasserabweisend ist, die richtige Wahl.

Solche Hosen gibt es zum Beispiel von Fjällräven. Bei widrigen Bedingungen empfehlen wir zudem eine regendichte Überziehhose aus Hardshell.

Winter und hochalpine Touren – Kalt,Schnee und Eis

Bei einer Winterwanderung oder in hochalpinem Gelände empfehlen wir eine gefütterte und winddichte Wanderhose aus Softshell. Wenn du dich viel bewegst und schnell läufst, muss die Fütterung nicht so dick sein. 

Je nach Bedingungen, zum Beispiel wenn es sehr matschig ist, musst du auch darauf achten, dass die Hose wasserdicht ist. Hier kommt auch wieder Hardshell als zusätzlicher Wetterschutz ins Spiel. Das gleiche gilt für das Trekking in Südamerika oder in Nepal. Gerade in höheren Lagen wird es schnell kühl, wenn du dich nicht bewegst.

Wechselhaft – heiß bis regnerisch

Wenn du verschiedene Temperaturen erwartest – zum Beispiel kühl am Morgen und heiß am Mittag, kann eine Hose zum Zippen oder Aufrollen die richtige Wahl sein.

Erwartest du eventuell Regen gehört auch eine Überhose ins Gepäck. Schwanken die Temperaturen zwischen kalt und mäßig, kann eine Softshellhose in Kombination mit Thermounterwäsche die richtige Lösung sein. 

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Einsatzbereich Wanderhosen – Übersicht

Material	Eigenschaften	Einsatzbereich	Klima
Leichte Kunstfaser	Leicht Atmungsaktiv Schnelltrocknend Kleines Packmaß	Mittelgebirge	Sommer warm
Softshell	Wasserabweisend Windabweisend Atmungsaktiv	Mittelgebirge Hochgebirge	Allround warm – kühl
Softshell mit Membran	Wasserdicht Winddicht Wärmend	Mittelgebirge Hochgebirge	kühl feucht
Mischgewebe Baumwoll-Kunstfaser	Wasserabweisend Winddicht Atmungsaktiv	Allround	Allround
Hardshell	Wasserdicht Winddicht	Hochgebirge Wind und Regen Mehrtägige Touren Wetterschutz	Regen Wind

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Wanderhose – Welches Material? 

Wenn du das erste Mal auf der Suche nach einer Wanderhose bist, bist du vielleicht von der Auswahl an Modellen, Funktionen und Materialien erschlagen. Wir klären dich darüber auf, welches Material für welche Tour am besten geeignet ist.

Leichte Kunstfaser

Leichte Kunstfaserhosen punkten durch ihr geringes Gewicht, das hohe Maß an Bewegungsfreiheit und die hohe Atmungsaktivität. Sie trocknen schnell und sind ideal für Tagestouren bei guten, warmen Bedingungen.

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Softshell mit und ohne Membran

• Ideal für das Hochgebirge oder bei mehrtägigen Touren mit wechselndem Wetter.
• Softshell ist ein weiches, elastisches Material, das bei einer Wanderhose einen hohen Tragekomfort verspricht. 
• Es ist schmutzabweisend. 

Softshell gibt es in unterschiedlichen Stärken und Wärmegraden. Dicke Softshellhosen haben viele Einsatzgebiete von anspruchsvollen Trekkingtouren über das Winterwandern bis zum Eisklettern. 

• Softshellhosen ohne zusätzliche Membran sind windabweisend und sehr atmungsaktiv. 
• Softshellhosen mit Membran sind absolut winddicht, aber dafür weniger atmungsaktiv. 

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Kunstfaser-Baumwoll-Mischgewebe

Bei Hosen aus Mischgewebe handelt es sich um eine Kombination aus synthetischen Fasern, wie Polyester oder Polyamid mit natürlicher Baumwolle. Diese Hosen sind sehr robust und langlebig, aber zugleich atmungsaktiv. Sie bieten einen soliden Schutz vor Wind und Wetter. Manche Modelle verfügen darüber hinaus über eine Wachsschicht oder eine spezielle Imprägnierung für noch mehr Wetterschutz.

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Wasserdichte Wanderhosen aus Hardshell

Hardshell ist das richtige, wenn du bei Wind und Wetter unterwegs bist. Durch ihre spezielle Membran hält die Hardshellhose die Feuchtigkeit draußen, transportiert aber gleichzeitig die Feuchtigkeit, die durch das Schwitzen entsteht, nach draußen. 

Hardshellhosen sind der zuverlässigste Wetterschutz. Sie haben aber leider auch den schlechtesten Tragekomfort, da sich der Stoff relativ hart anfühlt. Zudem rascheln die Hosen. Für eine normale Wanderung bei gutem Wetter ist eine Hardshellhose nicht nötig.

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Jeans als Wanderhose – keine gute Idee

Eine Jeans ist zwar eine tolle Hose für den Alltag, aber zum Wandern völlig ungeeignet. Vor allem, wenn es nass und feucht ist, sind Jeanshosen nicht ideal.

Feuchtigkeit
Du musst nur einmal in einem unbedachten Moment in eine Pfütze treten und der Stoff saugt sich schnell mit Wasser voll. Die Feuchtigkeit wandert dann schnell nach oben und die Hose klebt regelrecht auf der Haut.

Außerdem kann es leicht passieren, dass die Hose beim Wandern dreckig wird. Eine jeans saugt den Schmutz regelrecht auf – Wanderhosen sind dagegen wasser- und schmutzabweisend.

Atmungsaktivität
Jeans sind nicht atmungsaktiv – das heißt du wirst schwitzen und die Hose wird den Schweiß aufsaugen und an der Haut kleben. Wanderhosen bestehen aus atmungsaktiven Materialen.

Im Sommer haben Wanderhosen mit abzippbaren Beinen einen großen Vorteil. Das ist mit einer Jeans nicht möglich. 

Gewicht
Eine Jeans ist deutlich schwerer als eine Wanderhose und ermöglicht dir nicht die Bewegungsfreiheit und den Komfort, den du beim Wandern gerne hättest.

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