{"id":9553,"date":"2021-06-28T20:10:22","date_gmt":"2021-06-28T20:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.besserklettern.com\/?p=9553"},"modified":"2023-10-08T10:07:55","modified_gmt":"2023-10-08T08:07:55","slug":"klettersteig-gefahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteig-gefahren\/","title":{"rendered":"12 Gefahren am Klettersteig | Wie gef\u00e4hrlich sind Klettersteige?"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Unfallstatistiken und die <strong>12 gr\u00f6\u00dften Gefahren<\/strong> am Klettersteig.<\/li>\n\n\n\n<li>Zu jeder \u201cGefahr\u201d gebe ich hilfreiche <strong>Tipps f\u00fcr mehr Sicherheit <\/strong>am Klettersteig.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:20px\"><strong>Gefahren am Klettersteig &#8211; In K\u00fcrze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"has-small-font-size\">\n<li>Die <strong>h\u00e4ufigste Unfallursache<\/strong> am Klettersteig: St\u00fcrze ins Klettersteigset (Fehleinsch\u00e4tzung eigener F\u00e4higkeiten).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Die <strong>gef\u00e4hrlichsten Unf\u00e4lle<\/strong>: Ungesicherter Absturz (Klettersteigset nicht eingeh\u00e4ngt).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verletzungen ohne Sturz:<\/strong> \u00dcberbeanspruchung oder fehlende Fitness f\u00fchren zu Verletzungen (z.B. Schulter, Fu\u00dfgelenk).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unf\u00e4lle durch Steinschlag<\/strong>:&nbsp; Mit 7 % H\u00e4ufigkeit zwar relativ gering, aber Steinschlag ist am Klettersteig nie ganz auszuschlie\u00dfen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>In Relation zu den hohen Begehungszahlen passieren nur wenige schwere Verletzungen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">In Anbetracht der hohen Begehungszahlen ist das Risiko von schweren oder t\u00f6dlichen Verletzungen als gering einzustufen. So passierten beispielsweise im gesamten Bundesland Tirol (\u00d6sterreich) zwischen 2010 und 2016 &#8211; 2 t\u00f6dliche Unf\u00e4lle.<a href=\"https:\/\/www.alpinmesse.info\/de\/Wie-gefaehrlich-sind-Klettersteige-\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> (Studie)<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>12 Gefahren am Klettersteig<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol>\n<li><a href=\"#1\">Ungesichert am Klettersteig<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#2\">Steinschlag<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#3\">\u00dcberbelastung + Ersch\u00f6pfung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#4\">Partnercheck<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#5\">Gewitter<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#6\">Abstand halten<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#7\">\u00dcberholen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#8\">Allein am Klettersteig<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#9\">Mangelhafte Absicherung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#10\">Schlechte Tourenplanung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#11\">Regen, Schnee, N\u00e4sse<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#12\">Hitze und Sonneneinstrahlung<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Sind Klettersteige gef\u00e4hrlich?<\/strong><br><br>Ja, aufgrund der H\u00f6he und der damit verbundenen <strong>Absturzgefahr<\/strong> sind Klettersteige als <strong>potentiell gef\u00e4hrliche Sportart <\/strong>einzustufen. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Werden alle Sicherheitsvorkehrungen eingehalten, lassen sich die Gefahren aber auf ein Minimum reduzieren<\/strong>. Die Wahrscheinlichkeit von lebensbedrohlichen Verletzungen ist zwar nicht auszuschlie\u00dfen, aber laut Statistik, sehr gering.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">12 <strong>Gefahrenquellen und Fehler am Klettersteig<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2026und wie du sie vermeiden kannst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"1\"><strong>1. Ungesichert am Klettersteig.<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Todesursache Nummer 1<\/strong> ist der Absturz ungesicherter Klettersteiggeher.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Es k\u00f6nnen immer Fehler passieren &#8211; und genau daf\u00fcr hast Du ein Klettersteigset.<br><\/strong>Das Klettersteigset ist Deine Notfallsicherung. <\/p>\n\n\n\n<p>Die meisten Todesf\u00e4lle lassen sich ganz einfach dadurch verhindern, indem das\u00a0 Klettersteigset ordnungsgem\u00e4\u00df eingeh\u00e4ngt wird.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01919.jpg\" alt=\"Zustiegsschuhe Test Klettersteig\" class=\"wp-image-9339\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01919.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01919-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01919-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Klettersteigset IMMER einh\u00e4ngen<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Das Klettersteigset wird oft ausgeh\u00e4ngt:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-small-font-size\">\n<li>In einfachem Gel\u00e4nde<\/li>\n\n\n\n<li>Beim Umh\u00e4ngen (zwischen den Verankerungen)<\/li>\n\n\n\n<li>Beim \u00dcberholen (es ist besondere Vorsicht geboten)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\" style=\"font-size:22px\"><strong>Richtiges Einh\u00e4ngen und Umh\u00e4ngen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Karabiner immer einzeln Umh\u00e4ngen<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp3.jpg\" alt=\"Klettersteig Technik Einh\u00e4ngen\" class=\"wp-image-9323\" style=\"width:600px;height:300px\" width=\"600\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp3.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp3-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp3-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp3-100x50.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Wenn beide Karabiner gleichzeitig umgeh\u00e4ngt werden, dann bist du f\u00fcr einen Moment komplett ungesichert<\/strong>.<br>Ein Sturz in genau diesem Moment w\u00e4re fatal. Um das zu vermeiden, bleibt ein Karabiner immer eingeh\u00e4ngt. Die Karabiner werden einer nach dem anderen umgeh\u00e4ngt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Immer beide Karabiner einh\u00e4ngen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ein Fehler, der leider immer wieder vorkommt und zu tragischen Unf\u00e4llen f\u00fchrt, ist die \u201e180 Grad Fehlanwendung\u201c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp.jpg\" alt=\"Klettersteig Tipp Fehler1\" class=\"wp-image-9327\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-100x63.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>FALSCH<\/strong> &#8211; Karabiner Einbindeschlaufe <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp1.jpg\" alt=\"Klettersteig Tipp Fehler2\" class=\"wp-image-9325\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp1.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp1-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp1-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp1-100x63.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>FALSCH<\/strong> &#8211; Karabiner Materialschlaufe<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Diese Fehlanwendung bedeutet, dass nur einer der beiden Karabiner im Klettersteig eingeh\u00e4ngt wurde \u2013 der zweite Karabiner wurde am Klettergurt befestigt.Kommt es in diesem Moment zum Sturz, l\u00f6st die Sicherungsmechanik des Bandfalld\u00e4mpfers nicht aus.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Wenn du an einfachen Stellen&nbsp;<strong>nur einen Karabiner verwenden<\/strong>&nbsp;m\u00f6chtest, dann kannst du die beiden Karabiner zusammenh\u00e4ngen (siehe Bild).<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Vorausgesetzt dein Klettersteigset ist daf\u00fcr geeignet. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Das ist zwar nicht empfohlen&nbsp;<\/strong>(immer beide Karabiner einh\u00e4ngen) aber&nbsp;<strong>so bleibt zumindest die Sicherungsmechanik des Bandfalld\u00e4mpfers erhalten<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Technik-Tipp.jpg\" alt=\"Klettersteig Technik Tipp\" class=\"wp-image-9326\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Technik-Tipp.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Technik-Tipp-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Technik-Tipp-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Technik-Tipp-100x63.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Karabiner an Karabiner \u2013 Ok<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"2\"><strong>2. Gefahren durch Steinschlag<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Speziell an viel begangenen Klettersteigen ist vermehrt mit Steinschlag zu rechnen. Viele Klettersteige befinden sich in alpinem Gel\u00e4nde, und dort kann sich immer mal ein Stein l\u00f6sen und herabfallen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Meist sind es andere Kletterer die einen Stein lostreten. Achtung bei sehr beliebten Klettersteigen.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Steinschlag kann aber auch durch Wildtiere oder Wind ausgel\u00f6st werden.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Tipp-Klettersteig-Steinschlag.jpg\" alt=\"Tipp Klettersteig Steinschlag\" class=\"wp-image-9304\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Tipp-Klettersteig-Steinschlag.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Tipp-Klettersteig-Steinschlag-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Tipp-Klettersteig-Steinschlag-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">So nahe wie m\u00f6glich an die Wand<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Gefahrenstellen erkennen und schnell \u00fcberwinden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-small-font-size\">\n<li>Generelle Vorsicht bei Abschnitten mit br\u00fcchigen Gestein.<\/li>\n\n\n\n<li>Achtung wenn direkt \u00fcber dir geklettert wird.<\/li>\n\n\n\n<li>Felsrinnen lenken Steinschlag wie ein Trichter &#8211; diese sollten schnell durchquert werden.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Auf Felsb\u00e4ndern oder Traversen befindet sich oft viel loses Gestein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Richtig reagieren bei Steinschlag<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"has-small-font-size\">\n<li class=\"has-small-font-size\"><strong>K\u00f6rper so nahe wie m\u00f6glich an die Felswand.<\/strong> So erh\u00f6hst du die Wahrscheinlichkeit, dass die Steine \u00fcber dich hinweg fallen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Angriffsfl\u00e4che verkleinern<\/strong> und gerade aus schauen, sodass der Helm nach oben hin Schutz bietet (nicht nach unten schauen, sonst wird der Nacken freigelegt).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rucksack \u00fcber den Kopf <\/strong>so dass dein gesamter K\u00f6rper nach oben hin gesch\u00fctzt ist.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Am Klettersteig ist das Tragen eines Kletterhelms ein MUSS!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Die Wahrscheinlichkeit dass du im Laufe deiner Klettersteig-Karriere einmal von einem Stein getroffen wirst ist relativ hoch. Meist sind das kleine Steine die einfach vom Kletterhelm abprallen &#8211; ohne Helm k\u00f6nnen auch kleine Steine schnell zu offenen Platzwunden am Kopf f\u00fchren.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Wir haben 12 Kletterhelme getestet!<\/strong><br><br>Die 5 Gewinner stellen wir im aktuellen <a rel=\"noopener\" aria-label=\"Kletterhelm-Test (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/kletterhelm-test\/\" target=\"_blank\">Kletterhelm-Test<\/a> vor. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/kletterhelm-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"542\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2.jpg\" alt=\"Kletterhelm Test -\" class=\"wp-image-4166\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2.jpg 900w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2-300x181.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2-768x463.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2-100x60.jpg 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-Test-1-2-864x520.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die 5 Testsieger<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"3\"><strong>3. \u00dcberbelastung&nbsp; + Ersch\u00f6pfung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Mehr als die h\u00e4lfte aller Rettungseins\u00e4tze entstehen aufgrund von \u00dcberbelastung und Ersch\u00f6pfung. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die betreffenden Personen sind <strong>k\u00f6rperlich so ersch\u00f6pft, dass sie nicht mehr weiter kommen<\/strong>. In den meisten Klettersteigen ist ein Umkehren nicht m\u00f6glich und der einzige Ausweg ist nach oben oder im schlimmsten Fall ein Rettungshubschrauber.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die Klettersteig-Tour sollte dem aktuellen Fitnesszustand der schw\u00e4chsten Person angepasst werden.<\/strong><br>Es macht Sinn mit leichten Klettersteigen anzufangen und sich langsam im Schwierigkeitsgrad nach oben zu arbeiten. Bitte auch die l\u00e4nge der Tour (inkl. Zustieg und Abstieg) in die Routenplanung mit einbeziehen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00dcberbelastungen Gelenke und Muskulatur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durch die st\u00e4ndigen Zugbewegungen ist vor allem die Schultermuskulatur h\u00e4ufig betroffen. Um die Schulter bzw. Armmuskulatur zu entlasten, dr\u00fccke dich aus den Beinen heraus nach oben.<strong> Konzentriere dich von Anfang an darauf die Arme zu entlasten.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01825.jpg\" alt=\"Zustiegsschuhe Test Klettern\" class=\"wp-image-9335\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01825.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01825-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/DSC01825-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Arme entlasten &#8211; Beine belasten<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\" style=\"font-size:22px\"><strong>Tipps um \u00dcberbelastung zu vermeiden&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>1. W\u00e4hle den passenden Schwierigkeitsgrad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die \u00dcbersch\u00e4tzung der eigenen F\u00e4higkeiten (vor allem M\u00e4nner sind davon betroffen) kann in den Bergen ganz schnell zu unangenehmen Situationen f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbersch\u00e4tzung f\u00fchrt meist dazu, dass die Bergrettung ausr\u00fccken darf.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\">\n<figure class=\"\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala.png\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala-855x1024.png\" alt=\"Klettersteig Schwierigkeit\" class=\"wp-image-9557\" style=\"width:428px;height:512px\" width=\"428\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala-855x1024.png 855w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala-250x300.png 250w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala-768x920.png 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala-100x120.png 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersteig-Schwierigkeit-Skala.png 860w\" sizes=\"(max-width: 428px) 100vw, 428px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Klicken zum \u00f6ffnen<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>2. Rastschlinge &#8211; ein MUSS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ich empfehle immer eine Rastschlinge mit dabei zu haben.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Die Schlinge kommt sowohl bei k\u00f6rperlicher Ersch\u00f6pfung als auch bei psychischen Belastungen (Stress, Panik) zum Einsatz.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Klettersteig-ausru\u0308stung-rastschlinge.jpg\" alt=\"Klettersteig Ausru\u0308stung Rastschlinge\" class=\"wp-image-4596\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Klettersteig-ausru\u0308stung-rastschlinge.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Klettersteig-ausru\u0308stung-rastschlinge-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Klettersteig-ausru\u0308stung-rastschlinge-100x75.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Beispiel Rastschlinge<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00dcbe die Verwendung der Rastschlinge so lange, bis du sie im Schlaf beherrschst.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Hast Du das Einh\u00e4ngen der Schlinge perfektioniert, kannst du dich innerhalb von Sekunden (auch in stressigen Situationen) in die Rastschlinge setzen und entspannen.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Rastschlinge.jpg\" alt=\"Klettersteig Tipp Rastschlinge\" class=\"wp-image-9305\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Rastschlinge.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Rastschlinge-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Rastschlinge-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Rastschlinge ist zum Rasten da<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div hcb-fetch-image-from=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBx10ZMbJzM&amp;ab_channel=BesserKlettern\" class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBx10ZMbJzM&#038;ab_channel=BesserKlettern\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Klettersteig - Rastschlinge bauen + Kurzh\u00e4ngeschlaufe\" title=\"Play video &quot;Klettersteig - Rastschlinge bauen + Kurzh\u00e4ngeschlaufe&quot;\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBx10ZMbJzM&#038;ab_channel=BesserKlettern<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBx10ZMbJzM&#038;ab_channel=BesserKlettern\" title=\"Klettersteig - Rastschlinge bauen + Kurzh\u00e4ngeschlaufe\">Klettersteig &#8211; Rastschlinge bauen + Kurzh\u00e4ngeschlaufe (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBx10ZMbJzM&#038;ab_channel=BesserKlettern)<\/a><\/noscript><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>3. Pausen, Fl\u00fcssigkeit, Sonnenschutz<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-10 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Regelm\u00e4\u00dfige Pausen (an geeigneten Stellen) und laufende Fl\u00fcssigkeitszufuhr. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine Trinkblase macht speziell am Klettersteig viel Sinn &#8211; so kannst Du trinken, ohne daf\u00fcr den Rucksack ablegen zu m\u00fcssen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-small-font-size\">\n<li>Achtung vor der prallen Sonne &#8211; stundenlange Sonneneinstrahlung saugt Energie.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfbedeckung und Sonnencreme nicht vergessen. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Rucksack-Klettersteig-Test.9.jpg\" alt=\"Rucksack Klettersteig Test.9\" class=\"wp-image-9373\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Rucksack-Klettersteig-Test.9.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Rucksack-Klettersteig-Test.9-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Rucksack-Klettersteig-Test.9-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Trinkpausen einlegen<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"4\"><strong>4. Gefahren am Klettersteig &#8211; Partnercheck vergessen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Bitte IMMER durchf\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-small-font-size\">\n<li><strong>Klettergurt<br><\/strong>Moderne Klettergurte lassen sich fast nicht mehr falsch anziehen.<strong> <\/strong>Bitte dennoch die Schlaufen kontrollieren.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Klettersteigset<br><\/strong>Achte darauf ob das Klettersteigset richtig eingebunden ist.<strong>&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rastschlinge<br><\/strong>Auch die Rastschlinge kontrollieren.<strong>&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-11 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>Klettersteigset Test <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben <strong>17 Sets<\/strong> getestet und die Besten stellen wir im aktuellen <a rel=\"noopener\" aria-label=\"Klettersteigset-Test (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteigset-test\/\" target=\"_blank\">Klettersteigset-Test<\/a> vor. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test.jpg\" alt=\"Klettersteigset Test\" class=\"wp-image-9673\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test.jpg 900w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-300x133.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-768x341.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-100x44.jpg 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-864x384.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alle Testsieger <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"5\"><strong>5. Gewitter<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Blitzschlag am Klettersteig = Lebensgefahr!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Exponiert und umgeben von Stahlseilen &#8211; das ist keine gute Kombination.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tourenplanung<\/strong><br>Da Gewitter meist am Nachmittag auftreten ist es <strong>essentiell fr\u00fch zu starten<\/strong>. Idealerweise ist die Tour zu Ende noch bevor das Gewitter eine Gefahr darstellen kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wetterbericht laufend checken<\/strong> und bei drohendem Gewitter die Tour abbrechen und einen m\u00f6glichen Notausstieg nutzen.&nbsp;<br><strong>Tempo steigern <\/strong>&#8211; wenn m\u00f6glich z\u00fcgig weitergehen um den Klettersteig schnellstm\u00f6glich zu verlassen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Was tun bei Gewitter?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-very-light-gray-background-color has-background has-small-font-size\">\n<li>Weg vom Stahlseil<\/li>\n\n\n\n<li>Weg von ausgesetzten Punkten<\/li>\n\n\n\n<li>Weg von Wasserl\u00e4ufen<\/li>\n\n\n\n<li>Klein machen und Kauerstellung einnehmen<\/li>\n\n\n\n<li>In geeigneten H\u00f6hlen, Mulden oder unter Felsvorspr\u00fcngen Schutz suchen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"6\"><strong>6. Zu wenig Abstand halten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-12 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Da sich das Klettersteigset, im Falle eines Sturzes dehnt bzw. sich der Bandfalld\u00e4mpfer \u00f6ffnet \u2013 f\u00e4llt der St\u00fcrzende relativ weit \u00fcber den n\u00e4chsten Fixpunkt hinaus.<\/p>\n\n\n\n<p>Bis das Klettersteigset den Sturz schlussendlich abf\u00e4ngt, vergehen einige Meter.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Abstand-halten.jpg\" alt=\"Klettersteig Tipp Abstand halten\" class=\"wp-image-9315\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Abstand-halten.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Abstand-halten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettersteig-Tipp-Abstand-halten-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bitte gen\u00fcgend Abstand halten!<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Damit der St\u00fcrzende keinen Dominoeffekt ausl\u00f6st und weitere Kletterer mitreisst, ist es essentiell, dass ein dementsprechend <strong>gro\u00dfz\u00fcgiger Abstand eingehalten wird (ca. 2 Seilverankerungen)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"7\"><strong>7. Gefahrenquelle &#8211; \u00dcberholen am Klettersteig<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-13 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Am Klettersteig ist nicht viel Platz &#8211; und die meisten Stellen sind zum \u00dcberholen ungeeignet. Deshalb sind beim <strong>\u00dcberholvorgang<\/strong> immer&nbsp; etwas <strong>Geduld und \u00dcbersicht <\/strong>gefragt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Wenn eine schnelle Gruppe hinter Dir ist, lass sie an einer geeigneten Stelle \u00fcberholen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Triffst Du auf eine langsame Gruppe, sei geduldig und warte bis Du an einer sicheren Stelle \u00fcberholen kannst.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"477\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Klettersteig-Helm-Test6.jpg\" alt=\"Klettersteig Helm Test6\" class=\"wp-image-6302\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Klettersteig-Helm-Test6.jpg 770w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Klettersteig-Helm-Test6-300x186.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Klettersteig-Helm-Test6-768x476.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Klettersteig-Helm-Test6-100x62.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Geduld beim \u00dcberholen<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Wichtig: Lasst euch nicht stressen \u2013 <strong>kommuniziert klar und deutlich<\/strong>!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-14 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Die neuen Klettergurte<\/strong><br><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettergurt-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TEST<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-theme-palette-7-background-color has-background has-small-font-size\">\n<li>Leichter<\/li>\n\n\n\n<li>Bequemer<\/li>\n\n\n\n<li>Mehr Bewegungsfreiheit<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettergurt-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt.jpg\" alt=\"Klettergurte im Test\" class=\"wp-image-4435\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-300x131.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-768x336.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-100x44.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die besten Klettergurte<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"8\"><strong>8. Allein am Klettersteig<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Du alleine unterwegs bist, dann informiere jemanden \u00fcber die Details deiner geplanten Tour. Im Notfall wei\u00df diese Person ungef\u00e4hr wann du wo du unterwegs bist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zu Zweit macht es nicht nur mehr Spa\u00df, Ihr k\u00f6nnt euch auch gegenseitig helfen und Ihr seid insgesamt sicherer unterwegs.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"9\"><strong>9. Vertrauen ist gut Kontrolle ist besser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><em>Kontrolliere Drahtseil und Verankerungen<\/em><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-15 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Die <strong>Absicherungen am Klettersteig<\/strong> werden zwar laufend \u00fcberpr\u00fcft, sind aber nicht immer zu 100% perfekt in Schuss. <\/p>\n\n\n\n<p>Es kann vorkommen das Trittstufen, Ankerpunkte, B\u00fcgel etc. locker werden. In diesem Fall gilt: <strong>Gefahr erkannt &#8211; Gefahr gebannt.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/DSC01914.jpg\" alt=\"Schuhe f\u00fcr den Klettersteig Salewa\" class=\"wp-image-9354\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/DSC01914.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/DSC01914-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/DSC01914-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sicherungspunkte im Auge behalten<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Klettere aufmerksam und vorausschauend &#8211; vermeide es fragw\u00fcrdige Sicherungspunkte zu belasten.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Vorsicht vor kaputten Stellen am Drahtseil.&nbsp;<\/strong><br>Es kommt nicht selten vor, dass Drahtseile teilweise aufrei\u00dfen und spitze Stellen hervortreten &#8211; dies ist nicht unbedingt Sicherheitsrelevant, aber es kann zu Verletzungen der Handfl\u00e4che kommen. Auch hier gilt: vorausschauend klettern und por\u00f6se Stellen meiden. <\/p>\n\n\n\n<p>Klettersteig-Handschuhe kosten nur ca. 20 Euro und bieten zus\u00e4tzlich Schutz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-16 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>Klettersteighandschuhe sind eine wahre wohltat f\u00fcr die Handfl\u00e4chen<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Der <strong>Test<\/strong> hat gezeigt: <strong>g\u00fcnstige Arbeitshandschuhe<\/strong> funktionieren oft besser als teure Markenprodukte. <a aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteighandschuhe-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die 5 besten Klettersteig-Handschuhe.<\/a> <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteighandschuhe-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteighandschuhe-Test-empfehlung.jpg\" alt=\"Klettersteighandschuhe Test empfehlung\" class=\"wp-image-5618\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteighandschuhe-Test-empfehlung.jpg 750w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteighandschuhe-Test-empfehlung-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteighandschuhe-Test-empfehlung-100x53.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteighandschuhe-test\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" rel=\"noopener\">Die besten 5 <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"10\"><strong>10. Gefahrenquelle &#8211; Schlechte Tourenplanung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Zu einer guten Tourenplanung geh\u00f6ren folgende 6 Punkte<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schwierigkeitsgrad-La\u0308nge-Dauer-Zustieg-Abstieg-Wetter-Notausstieg-Verpflegung.jpg\" alt=\"Klettersteig Tipps Tourenplanung\" class=\"wp-image-9303\" style=\"width:600px;height:375px\" width=\"600\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schwierigkeitsgrad-La\u0308nge-Dauer-Zustieg-Abstieg-Wetter-Notausstieg-Verpflegung.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schwierigkeitsgrad-La\u0308nge-Dauer-Zustieg-Abstieg-Wetter-Notausstieg-Verpflegung-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schwierigkeitsgrad-La\u0308nge-Dauer-Zustieg-Abstieg-Wetter-Notausstieg-Verpflegung-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schwierigkeitsgrad-La\u0308nge-Dauer-Zustieg-Abstieg-Wetter-Notausstieg-Verpflegung-100x63.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<ol>\n<li><strong>Schwierigkeitsgrad <\/strong>(dem K\u00f6nnen angepasst)&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wetter<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zustieg<\/strong> <strong>\/ Startpunkt<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00e4nge und Dauer des Klettersteigs <\/strong>(inkl. Abstieg)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00f6glicher Notausstieg<\/strong><strong><br><\/strong>In vielen Klettersteigen hast du die M\u00f6glichkeit zwischendurch auszusteigen und am <strong>Normalweg weiterzugehen oder abzusteigen<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verpflegung und Wasser<\/strong><strong><br><\/strong>Muss der L\u00e4nge und Dauer der Tour angepasst sein. Sind bewirtschaftete H\u00fctten in der N\u00e4he?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Eine Karte oder ausgedruckte \u00dcbersicht der Route dienen als Backup f\u00fcrs Handy.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"11\"><strong>11. Gefahren Klettersteig &#8211; Regen, Schnee und N\u00e4sse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sind Fels und Stahlseil nass, wird die Tour schnell um ein bis zwei Grad schwieriger. Speziell Trittstufen werden bei N\u00e4sse gef\u00e4hrlich rutschig. Auch der Grip an Stahlseil und Fels lassen stark nach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ist die Regenwahrscheinlichkeit hoch, dann bitte auf den Klettersteig verzichten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Willst du trotzdem los, dann plane Reserven ein und w\u00e4hle nur Touren die weit unter Deiner pers\u00f6nlichen Leistungsgrenze liegen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-17 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>Welche Schuhe f\u00fcr den Klettersteig?<br><\/strong>Hoher Schaft oder Halbschuhe?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Beides geht <\/strong>&#8211; wir haben getestet! <br>Die <em><strong>3 besten Halbschuhe<\/strong><\/em> &amp;<br>Die <strong><em>3 besten Schuhe mit hohem Schaft<\/em>. <\/strong><br><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-image\">\n\t\t\t<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteigschuhe-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Klettersteig-Schuhe-Test.jpg\" alt=\"Klettersteig Schuhe Test\" class=\"wp-image-6181\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Klettersteig-Schuhe-Test.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Klettersteig-Schuhe-Test-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Klettersteig-Schuhe-Test-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Klettersteig-Schuhe-Test-100x50.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteigschuhe-test\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" rel=\"noopener\">Die besten Klettersteig-Schuhe<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\" id=\"12\"><strong>12. Hitze und Sonneneinstrahlung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Am Klettersteig kann es (je nach Ausrichtung der Wand) extrem hei\u00df werden. Die Ausrichtung der Wand solltest Du in deiner Tourenplanung mit einbeziehen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Hochsommer + Mittagszeit + S\u00fcdwand = Extreme Hitze<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Vermeide Sonnenstich und Schwindel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit mitnehmen (mindestens 2 Liter)<\/li>\n\n\n\n<li>Achte von Anfang an darauf immer wieder kleine Trinkpausen einzulegen.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gro\u00dfz\u00fcgig Sonnencreme auftragen<\/li>\n\n\n\n<li>Sonnenschutz und Kopfbedeckung f\u00fcr den Abstieg&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-18 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:20px\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteig-ausruestung\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" rel=\"noopener\">Klettersteig-Ausr\u00fcstung| 7 Dinge die JEDER braucht!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\" style=\"font-size:15px\"><strong>Alles was Du f\u00fcr den Klettersteig brauchst<\/strong> findest Du hier zusammengefasst:<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteig-ausruestung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Klettersteig-Ausru\u0308stung-Titel1.jpg\" alt=\"Klettersteig Ausru\u0308stung Titel\" 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wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteig-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">33 Tipps f\u00fcr den Klettersteig<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-very-light-gray-background-color has-background has-small-font-size\">\n<li>Technik<\/li>\n\n\n\n<li>Taktik<\/li>\n\n\n\n<li>Planung<\/li>\n\n\n\n<li>Training<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteig-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Klettertsteig-Tipps.jpg\" alt=\"Klettertsteig Tipps\" class=\"wp-image-9331\" 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