{"id":9508,"date":"2021-06-23T20:31:02","date_gmt":"2021-06-23T20:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.besserklettern.com\/?p=9508"},"modified":"2023-10-07T13:07:09","modified_gmt":"2023-10-07T11:07:09","slug":"gefahren-klettern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.besserklettern.com\/gefahren-klettern\/","title":{"rendered":"Gefahren beim Klettern &#8211; Wie gef\u00e4hrlich ist Klettern? Statistik &#038; Tipps"},"content":{"rendered":"\n<ul><li>Was sind die gr\u00f6\u00dften Gefahren beim Klettern?<\/li><li>Wie kannst Du Gefahren vermeiden?<\/li><li>Tipps f\u00fcr sicheres Klettern.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background has-small-font-size\"><em>Der <\/em><strong>Hauptfokus des Beitrags ist auf \u201cSportklettern\u201d<\/strong><em> gerichtet (Halle &#8211; Outdoor) &#8211; ich gehe aber auch Gefahrenquellen in \u201cMehrseill\u00e4ngen-, Trad-, und Alpinklettern\u201d ein.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ist Klettern gef\u00e4hrlich?<\/strong><br>Ja, Klettern ist aufgrund der H\u00f6he und der damit verbundenen Sturzgefahr als <strong>potentiell gef\u00e4hrliche Sportart <\/strong>einzustufen. Dennoch passieren im Vergleich zu anderen Sportarten relativ wenig Unf\u00e4lle. <strong>Es sind vor allem Fehler beim Sichern die zu Verletzungen f\u00fchren<\/strong>. Die Gefahren beim Klettern k\u00f6nnen durch <strong>richtiges Sichern<\/strong> auf ein Minimum reduziert werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gefahren beim Klettern &#8211; kurz zusammengefasst.&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Die meisten Unf\u00e4lle passieren aufgrund von <strong>Sicherungsfehlern.\u00a0<\/strong><\/li><li>Durch richtiges Sicherungsverhalten k\u00f6nnen Gefahren beim Klettern stark reduziert werden.\u00a0<\/li><li>Zu den <strong>h\u00e4ufigsten Unfallursachen<\/strong> in der Kletterhalle z\u00e4hlen <strong>Bodenst\u00fcrze beim Ablassen.<\/strong><\/li><li>Anprallverletzungen passieren (wie zu erwarten) fast ausschlie\u00dflich im Vorstieg.\u00a0<\/li><li><strong>Im Vergleich <\/strong>zu anderen Sportarten (Ballsportarten, Skifahren) ist das <strong>Verletzungsrisiko beim Klettern relativ gering<\/strong>.\u00a0<\/li><li>Beim <strong>Bouldern<\/strong> kommt es h\u00e4ufiger zu \u201cleichten\u201d Verletzungen (Sturz auf die Matte).<\/li><li>Beim <strong>Klettern<\/strong> sind Verletzungen seltener, daf\u00fcr aber oft schwerwiegender.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Je mehr Du \u00fcber Gefahren und m\u00f6gliche&nbsp; Fehlerquellen bescheid wei\u00dft &#8211; desto sicherer wirst Du Klettern.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Klettern kann sehr sicher sein<\/strong><br>Wenn Kletternder und Sichernder gut geschult sind, und die n\u00f6tigen Sicherheitsvorkehrungen treffen, dann ist Klettern eine sehr sichere Sportart bei der kaum etwas passieren kann. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voraussetzung daf\u00fcr ist immer ein fehlerloses Sicherungsverhalten und eine korrekter Umgang mit m\u00f6glichen Gefahrenquellen<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"396\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Klettern-Sichern-lernen-Sicherungspartner.jpg\" alt=\"Klettern-Sichern-lernen-Sicherungspartner\" class=\"wp-image-1999\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Klettern-Sichern-lernen-Sicherungspartner.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Klettern-Sichern-lernen-Sicherungspartner-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Klettern-Sichern-lernen-Sicherungspartner-100x66.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Konkrete Tipps zum Sichern und zur Vermeidung von Fehlern findest Du&nbsp;weiter unten im Text.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie gef\u00e4hrlich ist Sportklettern in der Halle?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Sportklettern in der Halle z\u00e4hlt zu den sichersten Spielformen des Kletterns. Externe Faktoren wie Steinschlag, br\u00fcchiger Fels oder Fehler in der Sicherungskette (Bohrhaken, Standplatz) sind so gut wie ausgeschlossen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wenn Unf\u00e4lle passieren dann fast ausschlie\u00dflich aufgrund von fehlerhafter Sicherungstechnik.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Aus der <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alpenverein.de\/bergsport\/sicherheit\/unfallstatistik\/kletterhallen-unfallstatistik-2019_aid_35738.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>aktuellen Unfallstatistik (2019)<\/strong><\/a><strong> des DAV geht hervor:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>46 % aller Unf\u00e4lle sind Bodenst\u00fcrze<\/li><li>27 % aller Unf\u00e4lle sind Anprallverletzungen (gro\u00dfteils Sturz im Vorstieg)<\/li><li>Die meisten dieser Unf\u00e4lle passieren im Vorstieg (ca. 60%).&nbsp;<\/li><li>Viele Fehler passieren beim Ablassen des Kletterers &#8211; so ist jeder dritte Bodensturz auf einen Fehler beim Ablassen zur\u00fcckzuf\u00fchren.&nbsp;<\/li><li>5 der 30 Bodenst\u00fcrze h\u00e4tten durch einen korrekt durchgef\u00fchrten Partnercheck vermieden werden k\u00f6nnen (Einbindefehler\/Knoten\/Sicherungsger\u00e4t)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Die Sicherungstechnik muss perfektioniert werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Es ist zwingend erforderlich dem Sichern genau so viel Aufmerksamkeit zu schenken wie dem Klettern. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anf\u00e4nger<\/strong> <strong>bed\u00fcrfen einer genauen Einschulung und vieler Stunden an Praxis<\/strong> um die Sicherungstechnik zu perfektionieren. So k\u00f6nnen die meisten Unf\u00e4lle vermieden werden.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Design-ohne-Titel-3.jpg\" alt=\"Klettern Halle Gefahren\" class=\"wp-image-9541\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Design-ohne-Titel-3.jpg 700w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Design-ohne-Titel-3-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Design-ohne-Titel-3-140x100.jpg 140w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Design-ohne-Titel-3-100x71.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Richtig Sichern = Gefahren vermeiden<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Weitere Tipps zur Sicherheit findest Du weiter unten im Text.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gefahren &#8211; Sportklettern Outdoor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sobald du draussen am Fels kletterst, wird es nicht unbedingt gef\u00e4hrlicher, aber es sind einige zus\u00e4tzliche Faktoren zu beachten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Steinschlag<\/strong><br>An manchen Felsw\u00e4nden ist mit Steinschlag zu rechnen. Aufgrund von Tieren, Wind und Wetter k\u00f6nnen oberhalb der Wand Steine herabfallen und beide Kletterpartner in Gefahr bringen. Auch andere Personen am Wandfu\u00df k\u00f6nnen von herabfallenden Steinen getroffen werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Es kommt etwas darauf an wo du kletterst<br><\/strong>Manche Felsw\u00e4nde sind relativ sicher andere hingegen br\u00fcchig und pr\u00e4destiniert f\u00fcr Steinschlag. Im Zweifelsfall Kletterhelm aufsetzen, dann bist du auf der sicheren Seite.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/kletterhelm-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"369\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-test-passform.jpg\" alt=\"Kletterhelm test passform\" class=\"wp-image-4136\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-test-passform.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-test-passform-300x185.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kletterhelm-test-passform-100x62.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption>Kletterhelm &#8211; Test. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Griffe oder Felsstrukturen k\u00f6nnen ausbrechen.&nbsp;<\/strong><br>Anders als in der Kletterhalle sind die Felsstrukturen Wetter und Jahreszeiten ausgesetzt. Es kommt nicht selten vor, dass einzelne Griffe oder Tritte ausbrechen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein ausgebrochener Griff kann f\u00fcr Kletter (und Sicherer) einen unerwarteten Sturz bedeuten.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"507\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik.jpg\" alt=\"Sturztraining Klettern Sturztechnik\" class=\"wp-image-302\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik.jpg 900w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik-768x433.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik-100x56.jpg 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sturztraining-Klettern-Sturztechnik-864x487.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption>Richtig gesichert sind St\u00fcrze kein Problem <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Durch aufmerksames Klettern (lockere Griffe erkennen) und Sichern (herabfallenden Steinen ausweichen) kann das Risiko deutlich reduziert werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Bohrhaken &amp; Standplatz<\/strong><br>Bohrhaken und Standpl\u00e4tze halten lange &#8211; aber nicht ewig. Mit einem pr\u00fcfenden Blick kannst Du auch hier m\u00f6gliche Gefahren fr\u00fchzeitig erkennen.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Klettern-Anfa\u0308nger-Umlenker.jpg\" alt=\"Klettern-Anfa\u0308nger-Umlenker\" class=\"wp-image-2599\" width=\"188\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Klettern-Anfa\u0308nger-Umlenker.jpg 375w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Klettern-Anfa\u0308nger-Umlenker-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Klettern-Anfa\u0308nger-Umlenker-100x133.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><figcaption>Beispiel Standplatz <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Gel\u00e4ndeformen den Sturzraum<\/strong><br>Achtung bei geneigten und gestuften Felsw\u00e4nden. Es ist wichtig das Sicherungsverhalten der jeweiligen Gel\u00e4ndeform anzupassen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul id=\"block-509038f7-4944-4702-8be8-f05d57a03a37\"><li>Ist der Sturzraum frei kann der Kletterer dynamisch und weich gesichert werden.&nbsp;<\/li><li><strong>Befindet sich der Kletterer jedoch oberhalb eines hervorstehenden Felsbandes, sollte m\u00f6glichst \u201ceng\u201d gesichert werden. Da er sonst (im Falle eines Sturzes) auf dem Felsband aufschlagen k\u00f6nnte.&nbsp;<\/strong><\/li><li>Der Kletterer muss immer den Sturzraum im Auge behalten &#8211; um so m\u00f6gliche Sturzkonsequenzen abzusch\u00e4tzen, und seine Risikobereitschaft dementsprechend anzupassen.&nbsp;<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bodensturz.png\" alt=\"Bodensturz klettern \" class=\"wp-image-9542\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bodensturz.png 500w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bodensturz-300x300.png 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bodensturz-150x150.png 150w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bodensturz-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption>Achtung! &#8211; Felsb\u00e4nder, Podeste, Plattformen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Bei senkrechten und \u00fcberh\u00e4ngenden W\u00e4nden sind die Sturzkonsequenzen oft geringer. Das hei\u00dft schwierige Routen und stark \u00fcberh\u00e4ngende Routen sind oft \u201csicherer\u201d und einfacher zu Sichern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Weite Hakenabst\u00e4nde<\/strong><br>In manchen Klettergebieten wirst Du auf etwas weitere Hakenabst\u00e4nde treffen. Auch hier m\u00fcssen Risikobereitschaft und Sicherungsverhalten dementsprechend angepasst werden. Um heikle Stellen zu entsch\u00e4rfen empfehle ich eine Cliphilfe zu verwenden. Damit lassen sich m\u00f6gliche Bodenst\u00fcrze verhindern.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"395\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clipstick-test-kaufen1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7848\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clipstick-test-kaufen1.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clipstick-test-kaufen1-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clipstick-test-kaufen1-100x66.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Clipstick <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-default\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Ausr\u00fcstung<\/strong><br>Unf\u00e4lle aufgrund von fehlerhafter Kletterausr\u00fcstung passieren extrem selten. Vorausgesetzt ist nat\u00fcrlich immer, dass die Ausr\u00fcstung auf M\u00e4ngel hin kontrolliert wird und du nicht mit dem uralten <strong>Klettergurt deines Gro\u00dfvaters <\/strong>unterwegs bist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Die neuen Klettergurte<\/strong><br><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettergurt-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TEST<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-theme-palette-7-background-color has-background has-small-font-size\">\n<li>Leichter<\/li>\n\n\n\n<li>Bequemer<\/li>\n\n\n\n<li>Mehr Bewegungsfreiheit<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettergurt-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt.jpg\" alt=\"Klettergurte im Test\" class=\"wp-image-4435\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-300x131.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-768x336.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Klettergurt-100x44.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die besten Klettergurte<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Kletterseil<br><\/strong>Auch ein Kletterseil h\u00e4lt nicht ewig und sollte irgendwann ersetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background has-small-font-size\"><strong>Es ist langsam Zeit f\u00fcr ein neues Seil?<\/strong><br>Informiere Dich BEVOR Du kaufst &#8211; im aktuellen <a aria-label=\"Kletterseil-Test  (opens in a new tab)\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/kletterseil-test\/\" target=\"_blank\">Kletterseil-Test. <\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/kletterseil-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Kletterseil-Test-Kaufen.png\" alt=\"Kletterseil Test Kaufen\" class=\"wp-image-4377\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Kletterseil-Test-Kaufen.png 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Kletterseil-Test-Kaufen-300x131.png 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Kletterseil-Test-Kaufen-768x336.png 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Kletterseil-Test-Kaufen-100x44.png 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Schau dir die Gewinner an. <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fehlerquellen beim Klettern&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Der DAV hat einige sehr hilfreiche Illustrationen zum Thema Sicherheit beim Klettern erstellt. Je mehr Du \u00fcber m\u00f6gliche Fehlerquellen bescheid wei\u00dft, desto sicherer wirst Du klettern.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-10 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Vorsicht beim Ablassen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Kommunikation am Umlenkpunkt<\/li><li>Partner langsam und gleichm\u00e4\u00dfig ablassen<\/li><li>Auf freien Landeplatz achten<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-6.jpg\" alt=\"Gefahren klettern ablassen\" class=\"wp-image-9532\" width=\"209\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-6.jpg 418w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-6-221x300.jpg 221w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-6-100x136.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><figcaption>Vorsicht beim Ablassen (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-11 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Sicherungsger\u00e4te richtig bedienen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Nur mit vertrauten Ger\u00e4ten sichern<\/li><li>Eine Hand immer am Bremsseil<\/li><li>Korrekte Position der Bremshand<\/li><li>Gewichtsunterschied ber\u00fccksichtigen<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-1.jpg\" alt=\"Sicherungsger\u00e4t richtig bedienen\" class=\"wp-image-9529\" width=\"218\" height=\"286\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-1.jpg 436w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-1-229x300.jpg 229w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-1-100x131.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><figcaption>Sicherungsger\u00e4t richtig bedienen (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-12 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Partnercheck vor JEDEM Start!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Anseilknoten und Anseilpunkt<\/li><li>Karabiner und Sicherungsger\u00e4t<\/li><li>Gurtverschl\u00fcsse<\/li><li>Knoten am Seilende <\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern2.jpg\" alt=\"Partnercheck klettern\" class=\"wp-image-9535\" width=\"214\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern2.jpg 428w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern2-226x300.jpg 226w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern2-100x133.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 214px) 100vw, 214px\" \/><figcaption>Partnercheck (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-13 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Alle Zwischensicherungen einh\u00e4ngen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>St\u00fcrze sind immer m\u00f6glich<\/li><li>Griffe k\u00f6nnen sich drehen oder brechen<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-9.jpg\" alt=\"klettern zwischensicherungen\" class=\"wp-image-9534\" width=\"214\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-9.jpg 428w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-9-226x300.jpg 226w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-9-100x133.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 214px) 100vw, 214px\" \/><figcaption>Zwischensicherungen einh\u00e4ngen (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-14 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Expressen nicht \u00fcbersteckt einh\u00e4ngen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Einh\u00e4ngen aus stabiler Position<\/li><li>M\u00f6glichst auf H\u00fcfth\u00f6he einh\u00e4ngen<\/li><li>Bis zum f\u00fcnften Haken droht Bodensturzgefahr<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-5.jpg\" alt=\"\u00dcbersteckt clippen\" class=\"wp-image-9531\" width=\"212\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-5.jpg 424w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-5-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-5-100x134.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><figcaption>Nicht \u00fcbersteckt clippen (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-15 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Sturzraum freihalten!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Am Boden und an der Wand<\/li><li>Achtung auch bei Pendelst\u00fcrzen<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-7.jpg\" alt=\"Sturzraum frei halten\" class=\"wp-image-9537\" width=\"212\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-7.jpg 424w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-7-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-7-100x134.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><figcaption>Sturzraum freihalten (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-16 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Kein Toprope an einzelnem Karabiner!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Zwei unabh\u00e4ngige Sicherungspunkte<\/li><li><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif;\">Mindestens zwei Karabiner<\/span><\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-8.jpg\" alt=\"Gefahren klettern\" class=\"wp-image-9533\" width=\"212\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-8.jpg 424w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-8-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-8-100x134.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><figcaption>Immer zwei Karabiner (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-17 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Pendelgefahr beachten!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Toprope in stark \u00fcberh\u00e4ngenden Routen nur mit eingeh\u00e4ngten Zwischensicherungen. <\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern3.jpg\" alt=\"Gefahren Klettern Toprope\" class=\"wp-image-9536\" width=\"212\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern3.jpg 424w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern3-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern3-100x134.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><figcaption>Pendelgefahr (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-18 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Nie Seil auf Seil!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Nie zwei Seile in einem Umlenkkarabiner<\/li><li>Nie \u00fcber Schlingen ablassen<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-4.jpg\" alt=\"Gefahren Klettern\" class=\"wp-image-9530\" width=\"209\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-4.jpg 418w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-4-221x300.jpg 221w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gefahren-Klettern-4-100x136.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><figcaption>Ein Seil pro Umlenker (DAV)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unf\u00e4lle vermeiden &#8211; Tipps zum Sichern<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Richtiges Sichern ist \u201c\u00fcberlebenswichtig\u201d und der Grundstein f\u00fcr sicheres Klettern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ein guter Sicherer wirst Du nicht \u00fcber Nacht &#8211; arbeite aktiv daran dich laufend zu verbessern.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-19 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1108.jpg\" alt=\"Sicherungsger\u00e4t Mehrseill\u00e4nge1\" class=\"wp-image-5779\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1108.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1108-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1108-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption><strong>FALSCH!<\/strong> Bremsseil oben.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1055.jpg\" alt=\"Sicherungsger\u00e4t Test GriGri5\" class=\"wp-image-5772\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1055.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1055-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1055-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption><strong>RICHTIG!<\/strong> Bremshand und Seil sind unten. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-20 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"325\" height=\"331\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Sicherungsgera\u0308te-falsche-bedienung.jpg\" alt=\"Sicherungsgera\u0308te falsche bedienung\" class=\"wp-image-9527\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Sicherungsgera\u0308te-falsche-bedienung.jpg 325w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Sicherungsgera\u0308te-falsche-bedienung-295x300.jpg 295w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Sicherungsgera\u0308te-falsche-bedienung-100x102.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 325px) 100vw, 325px\" \/><figcaption><strong>FALSCH<\/strong> &#8211; GriGri<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1059.jpg\" alt=\"Sicherungsger\u00e4t Test GriGri4\" class=\"wp-image-5771\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1059.jpg 600w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1059-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1059-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption><strong>RICHTIG<\/strong> &#8211; GriGri<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\"><strong>Achtung Schlappseil!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div hcb-fetch-image-from=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wW_UdUnArAQ&amp;ab_channel=DeutscherAlpenverein%28DAV%29\" class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wW_UdUnArAQ&#038;ab_channel=DeutscherAlpenverein%28DAV%29\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Sicher Klettern: Schlappseil vermeiden\" title=\"Play video &quot;Sicher Klettern: Schlappseil vermeiden&quot;\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wW_UdUnArAQ&#038;ab_channel=DeutscherAlpenverein%28DAV%29<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wW_UdUnArAQ&#038;ab_channel=DeutscherAlpenverein%28DAV%29\" title=\"Sicher Klettern: Schlappseil vermeiden\">Sicher Klettern: Schlappseil vermeiden (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wW_UdUnArAQ&#038;ab_channel=DeutscherAlpenverein%28DAV%29)<\/a><\/noscript><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie gef\u00e4hrlich sind Mehrseill\u00e4ngen-, Alpin,- und Tradkettern<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Es kommt etwas darauf an wie gut die entsprechende Route abgesichert ist. Das hei\u00dft wie gut sie mit Bohrhaken und Standpl\u00e4tzen versichert ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Insgesamt sind Routen \u00fcber mehrere Seill\u00e4ngen, sowie Routen die selbst abgesichert werden m\u00fcssen, deutlich komplexer. Die Sicherungstechnik ist aufw\u00e4ndiger und insgesamt anspruchsvoller &#8211; was wiederum mehr Raum f\u00fcr m\u00f6gliche Fehler \u00f6ffnet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Experten k\u00f6nnen sich auch in schwierigem Gel\u00e4nde \u201csicher\u201d bewegen.&nbsp;<\/li><li>Sicherungs- und Seiltechnik m\u00fcssen perfekt funktionieren es bleibt kaum Spielraum f\u00fcr Fehler.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Mehrseill\u00e4nge<\/strong><br>Eine Sportkletter Mehrseill\u00e4nge ist durchgehend mit Bohrhaken und Standpl\u00e4tzen abgesichert. Und ist, vorausgesetzt die Sicherungs- und Seiltechnik wird beherrscht, als relativ sicher einzustufen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ein solide Bohrhaken sind grunds\u00e4tzlich immer sicherer als mobile Sicherungsger\u00e4te (Klemmkeile, Friends etc.)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Alpinklettern<\/strong><br>In einer Alpinkletter-Tour wird gro\u00dfteils selbst abgesichert &#8211; dass hei\u00dft, es sind keine oder nur vereinzelte Bohrhaken vorhanden. Die Anforderungen einer solchen Tour sind deutlich h\u00f6her. Dementsprechend auch das damit verbundene Risiko.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Tradklettern (Traditionelles Klettern)<\/strong><br>Es sind keine fixen Sicherungsmittel vorhanden &#8211; sprich keine Bohrhaken oder Standpl\u00e4tze. Der Kletterer muss die Route selbstst\u00e4ndig mit mobilen Sicherungsger\u00e4ten absichern. Deutlich anspruchsvoller als Sportklettern und daher auch als gef\u00e4hrlicher einzustufen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>L\u00e4nge der Tour &amp; Wetter<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hinzu kommen nat\u00fcrlich immer Faktoren wie Steinschlag, br\u00fcchiges Gel\u00e4nde und Wetterumschw\u00fcnge. Je l\u00e4nger die Tour desto mehr spielt auch <em>der Faktor Wetter<\/em> eine Rolle. In einer kurzen Sportkletterroute ist es kein Problem wenn ein Gewitter aufzieht (schneller R\u00fcckzug)- in einer alpinen Klettertour sieht das anders aus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>R\u00fcckzug &amp; Abseilen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Muss \u00fcber die Route abgeseilt werden kommt eine weitere Schwierigkeit hinzu. Beim Abseilen k\u00f6nnen Fehler passieren &#8211; und Fehler beim Abseilen enden oft fatal.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-21 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/sicherungsgeraete-test\/\" target=\"_blank\">Sicherungsger\u00e4te-TEST.  <\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\">Die Besten Sicherungsger\u00e4te:<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/sicherungsgeraete-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sicheringsgera\u0308te-Test-Klettern.jpg\" alt=\"Sicheringsgera\u0308te Test Klettern\" class=\"wp-image-5808\" style=\"width:425px;height:186px\" width=\"425\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sicheringsgera\u0308te-Test-Klettern.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sicheringsgera\u0308te-Test-Klettern-300x131.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sicheringsgera\u0308te-Test-Klettern-768x336.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sicheringsgera\u0308te-Test-Klettern-100x44.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/a><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie gef\u00e4hrlich ist Bouldern in der Halle?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-22 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul id=\"block-57f39391-36bf-46ee-b9ab-a2ce34d88ce0\"><li>Beim Bouldern passieren fast doppelt so viele Verletzungen wie beim Klettern in der Halle.<\/li><li>Die Verletzungen sind aber vergleichsweise glimpflich und nicht lebensbedrohlich.&nbsp;<\/li><li>Die meisten Unf\u00e4lle passieren bei unkontrollierter Landung auf der Matte.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image size-large\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1.jpg\" alt=\"Gefahren und Verletzungen beim Bouldern\" class=\"wp-image-94\" width=\"450\" height=\"262\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1.jpg 900w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1-768x446.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1-100x58.jpg 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Gefahren-Bouldern-1-864x502.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>Bouldern &#8211; Sturz auf weiche Matten<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Dabei handelt es sich eher um verdrehte Gelenke und schlimmstenfalls Knochenbr\u00fcche. Die mit meisten Verletzungen beim Bouldern betreffen die <strong>unteren und oberen Extremit\u00e4ten <\/strong>(Beine 50<strong> %, <\/strong>&nbsp;Arme 36 %). (Quelle DAV)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Klettern &#8211; <strong>Verletzungen durch \u00dcberbelastung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Bei einer \u00dcberbelastung handelt es sich streng genommen um keine akut auftretende Verletzung im klassischen Sinne, sondern um eine Ansammlung von minimalen Verletzungen der anatomischen Struktur \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00dcberbelastungen sind l\u00e4stig und oft langwierig<\/strong><br>Bei dieser Art der Verletzungen landen wir zwar nicht gleich im Rettungswagen, sie k\u00f6nnen aber sehr unangenehm und langwierig sein. Nicht selten f\u00fchren \u00dcberlastungen zu einer l\u00e4ngeren unfreiwilligen Kletterpause.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Verletzungsanf\u00e4llige K\u00f6rperteile<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Finger &#8211; Ringb\u00e4nder&nbsp;<\/strong><br>Die Ringb\u00e4nder haben die Aufgabe die Beugesehne m\u00f6glichst nahe am Knochen zu halten, um so eine maximale Kraft\u00fcbertragung beim Beugen der Finger zu erm\u00f6glichen. Sie dienen sozusagen als eine Verst\u00e4rkung der Sehnenscheide. Wir haben in jedem Finger vier bis f\u00fcnf Ringb\u00e4nder.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bei ersten Anzeichen von Schmerzen ist es ratsam den Klettertag fr\u00fchzeitig zu beenden. Ein Riss im Ringband kann zu einer Kletterpause von bis zu 3 Monaten f\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Ellenbogen<\/strong><br>Der Ellenbogen mit seinen vielen Muskeln, B\u00e4ndern und Sehnen ist pr\u00e4destiniert f\u00fcr \u00dcberbelastungen. Die vielen Zugbewegungen beim Klettern f\u00fchren nicht selten zu \u00dcberbelastungen mit entsprechenden Entz\u00fcndungen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Schulter<\/strong><br>Weite dynamische Z\u00fcge sorgen oft daf\u00fcr, dass es in der Schulter zu zwicken beginnt. Neben guter Technik und K\u00f6rperspannung ist es vor allem ein starke und ausgewogene Schultermuskulatur die Verletzungen vermeidet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Unterer R\u00fccken und Bandscheiben<\/strong><br>Oft das Resultat muskul\u00e4rer-Dysbalancen. Starke H\u00fcftbeugemuskulatur in Kombination mit schwacher Ges\u00e4\u00dfmuskulatur.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-23 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>Klettersteigset Test <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben <strong>17 Sets<\/strong> getestet und die Besten stellen wir im aktuellen <a rel=\"noopener\" aria-label=\"Klettersteigset-Test (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/klettersteigset-test\/\" target=\"_blank\">Klettersteigset-Test<\/a> vor. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test.jpg\" alt=\"Klettersteigset Test\" class=\"wp-image-9673\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test.jpg 900w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-300x133.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-768x341.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-100x44.jpg 100w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Klettersteigset-Test-864x384.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alle Testsieger <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-24 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-very-light-gray-background-color has-background\"><strong>DAS Trainingsger\u00e4t f\u00fcr mehr Fingerkraft!<\/strong><br>Keine Frage &#8211; das Trainingsboard. <br><strong>Wir haben getestet,<\/strong> und die BESTEN 4 findest Du auf unserem <a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/hangboard-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Hangboard TEST (opens in a new tab)\">Hangboard TEST<\/a>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-image\">\n\t\t\t<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/hangboard-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test.jpg\" alt=\"Hangboard Trainingsboard test\" class=\"wp-image-5029\" srcset=\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test.jpg 800w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test-100x50.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was sind die gr\u00f6\u00dften Gefahren beim Klettern? 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