- \n
- Boulderschuhe<\/strong> sind auch als Kletterschuhe verwendbar – und umgekehrt. <\/li>\n\n\n\n
- Das wichtigste Kriterium<\/strong>: Enge (aber nicht schmerzhafte!!) Passform<\/li>\n\n\n\n
- Komfortable Boulderschuhe mit wenig Vorspannung<\/strong> sind f\u00fcr Anf\u00e4nger am besten geeignet.<\/li>\n\n\n\n
- Trage Boulderschuhe am besten barfu\u00df<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n
- Anf\u00e4ngerschuhe sind wesentlich g\u00fcnstiger<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
- Gute Boulderschuhe lassen sich bis zu 2x neu besohlen<\/strong> – und sind dadurch l\u00e4nger haltbar. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\nBoulderschuhe f\u00fcr Anf\u00e4nger – Gr\u00f6\u00dfe und Passform<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\nJa, Boulderschuhe sind eng!
<\/strong>Das ist auch wichtig, damit Du an der Wand auch bei kleinen Tritten einen guten Halt hast und nicht abrutscht. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Kletterschuhe-im-Test-Scarpa2.png\")
Eng genug f\u00fcr kleine Tritte<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Zwischen Zehenspitzen und der Schuhspitze sollte idealerweise kein Hohlraum entstehen.
<\/strong>Das hei\u00dft, die Zehen stehen vorne an. Hier liegt es an dir einen Schuh zu finden der eng ist, aber auch nicht so eng, das er Schmerzen verursacht. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nAufgestellte Zehen?
<\/strong>Langj\u00e4hrige Kletterer w\u00e4hlen Ihre Boulderschuhe teilweise so eng, dass die Zehen innerhalb der Fu\u00dfbox aufgestellt sind. <\/p>\n\n\n\nSolltest du dir als Anf\u00e4nger so enge Schuhe kaufen, wirst Du garantiert Schmerzen haben.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kletterschuhe-kaufen-passform-e1599381937146.jpg\")
Zehen aufgestellt – nur was f\u00fcr Fortgeschrittene <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n - \n
- Wenn Du schon beim Anprobieren Schmerzen hast, ist es mit Sicherheit nicht der richtige Schuh. <\/li>\n\n\n\n
- Das ein Boulderschuh ein bisschen dr\u00fcckt ist normal – Schmerzhafte Druckstellen sind aber zu vermeiden. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Boulderschuhe kaufst Du oft (nicht immer) eine Nummer kleiner als Deine regul\u00e4ren Schuhe<\/strong> \u2013 vor allem bei Lederschuhen. Denn Lederschuhe weiten sich mit der Zeit. Deine pers\u00f6nliche optimale Gr\u00f6\u00dfe, kann von Hersteller zu Hersteller variieren<\/strong>. Lass dir Zeit beim probieren. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nMeine Top 2 Boulderschuhe f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Kletterschuhe-Test-kaufen-e1597312794913.jpeg\")
Kletterschuhe im Test<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Ich kann beide Kletterschuhe zu 100 % empfehlen.<\/strong>
F\u00fcr welchen Du Dich schlussendlich entscheidest ist eine Frage der Passform und etwas Geschmacksache. <\/p>\n\n\n\n- \n
- Ideal f\u00fcr ambitionierte Einsteiger.<\/li>\n\n\n\n
- Auch als Damenmodel erh\u00e4ltlich.<\/li>\n\n\n\n
- Der Veloce (Scarpa) hat einen etwas weicheren Sohlenaufbau. <\/li>\n\n\n\n
- Der Tarantula (La Sportiva) bietet etwas mehr Unterst\u00fctzung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n
![\"Scarpa](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/scarpa-veloce-kletterschuhe.jpg\")
<\/a>Scarpa – Veloce<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n \n![\"kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/boulderschuhe-1.jpeg\")
<\/a>La Sportiva – Tarantula<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nKletterschuh Test<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- Kleine Tritte<\/li>\n\n\n\n
- \u00dcberhang<\/li>\n\n\n\n
- Bouldern<\/li>\n\n\n\n
- Senkrechte Kletterei<\/li>\n\n\n\n
- Anf\u00e4nger, K\u00f6nner & Experten<\/li>\n\n\n\n
- etc. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n
![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Kletterschuh.jpg\")
<\/a>Kletterschuh Test<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nAufbau und Merkmale von Boulderschuhen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Wenn Du Dich zum ersten Mal mit dem Thema Boulderschuhe besch\u00e4ftigst, wirst Du auf einige Kriterien und Begrifflichkeiten sto\u00dfen, die f\u00fcr den Kauf und die Passform wichtig sind:<\/p>\n\n\n\n
\n\n- \n
- Vorspannung<\/li>\n\n\n\n
- Sohle<\/li>\n\n\n\n
- Ferse<\/li>\n\n\n\n
- Toepad<\/li>\n\n\n\n
- Material<\/li>\n\n\n\n
- Gummi<\/li>\n\n\n\n
- Verschluss<\/li>\n\n\n\n
- Asymmetrie<\/li>\n\n\n\n
- Form<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n
![\"Kletterschuhe-Boulderschuhe-Vergleich-Anfa\u0308nger\"](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Kletterschuhe-Boulderschuhe-Vergleich-Anfa\u0308nger.jpg\")
<\/a>\u00dcbersicht Boulderschuhe<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nVorspannung<\/strong>
Je gr\u00f6\u00dfer die Vorspannung, desto mehr werden die Zehen im Kletterschuh nach unten gezogen. <\/p>\n\n\n\nDas ist vor allem bei fortgeschrittenen Kletterern wichtig, damit sie \u00fcber die Zehen maximalen Druck auf die Wand bringen k\u00f6nnen. Allerdings sind stark vorgespannte Schuhe deutlich unbequemer.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Boulderschuhe-kaufen-Vorspannung\"](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Boulderschuhe-kaufen-Vorspannung.jpg\")
Kaum Vorspannung vs. starke Vorspannung<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n F\u00fcr einen Einsteiger ist ein Schuh mit wenig bis keiner Vorspannung besser geeignet, da Anf\u00e4ngerrouten weniger stark \u00fcberh\u00e4ngend sind und du in der Regel noch gr\u00f6\u00dfere Tritte findest.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nSohlenkonstruktion
<\/strong>Die Sohle ist Deine direkte Verbindung zum Felsen. Es gibt weichere und h\u00e4rtere Sohlenkonstruktionen, sowie durchgehende und geteilte Sohlen<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nAls Anf\u00e4nger w\u00e4hlst Du am besten eine mittelharte Sohle.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Boulderschuhe-La](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Boulderschuhe-La-Sportiva-Sohle.jpg\")
Durchgehende- vs. Geteilte Sohle<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Damit kannst Du besser auf kleinen Tritten stehen und es f\u00fchlt sich f\u00fcr Deinen Fu\u00df angenehmer an. Zudem h\u00e4lt eine h\u00e4rtere Sohle l\u00e4nger und Du musst den Schuh nicht so schnell neu besohlen lassen.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nFerse<\/strong>
Beim bouldern wirst du \u00f6fter mit den so genannten \u201eHooks\u201c arbeiten. Dabei nutzt Du Deine Ferse um weiter zu klettern. <\/p>\n\n\n\nAls Anf\u00e4nger musst Du Dich nat\u00fcrlich erst an die Hooks herantasten, aber es macht Sinn schon einmal an die Zukunft zu denken und einen Schuh mit eng sitzender Ferse zu w\u00e4hlen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"skwama](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Screenshot-2020-06-12-at-14.02.51.png\")
Heelhook<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nToepad<\/strong>
Es gibt Boulderschuhe, die \u00fcber den Zehen eine extra Gummiauflage haben. Das nennt man Toepad. <\/p>\n\n\n\nDas Toepad unterst\u00fctzt bei allen Z\u00fcgen, bei denen Du den Zehenbereich nutzt um besser Halt zu finden. Das ist eher etwas f\u00fcr Fortgeschrittene Boulder. Ein Anf\u00e4ngerschuh kommt auch ganz gut ohne Toepad aus.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Skwama](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Skwama-La-Sporiva-1.jpg\")
Heelpad & Toepad<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nMaterial<\/strong>
Beim Material gibt es die Auswahl zwischen Leder und synthetischen Materialien sowie Mischformen, die die Vorteile beider Materialien vereinen.<\/p>\n\n\n\n![\"Kaufen](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kaufen-Kletterschuhe-Leder-.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n
\n\n\n\n\n\nGummimischung<\/strong>
Der Gummi sorgt \u2013 je nach Mischung \u2013 f\u00fcr mehr oder weniger Grip. Ein weicher Gummi sorgt f\u00fcr mehr Grip, hat aber auch einen schnelleren Verschlei\u00df. <\/p>\n\n\n\nMit einem harten Gummi hast Du mehr Stabilit\u00e4t im Antritt und der Schuh h\u00e4lt l\u00e4nger. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"welchen](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Welchen-Kletterschuh-.jpg\")
<\/a>Einsatzbereich Boulderschuhe<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Auch die Dicke des Gummis macht einen Unterschied. Je dicker der Gummi, desto l\u00e4nger h\u00e4lt er. Das geht allerdings auch zu lasten des Gef\u00fchls. <\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr Anf\u00e4nger empfiehlt sich ein etwas h\u00e4rterer und dickerer Gummi.<\/strong> Denn am Anfang f\u00fchrt die fehlende Technik zu einem schnelleren Verschlei\u00df des Gummis. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nVerschluss <\/strong>
Boulderschuhe mit Schn\u00fcrung Klettverschluss oder Slipper . <\/p>\n\n\n\n![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Kletterschuhe-Verschlusssystem.jpg\")
Schn\u00fcrung – Slipper – Klettverschluss<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n - \n
- Schuhe mit Schn\u00fcrung<\/strong> lassen sich besser an den Fu\u00df anpassen. <\/li>\n\n\n\n
- Schneller an- und ausziehen lassen sich die Modelle mit Klettverschluss.<\/strong> Da Boulderschuhe nicht unbedingt bequem sind und du sie in den Pausen ausziehst, sind Schuhe mit Klettverschluss die beste Option. <\/li>\n\n\n\n
- Slipper <\/strong>lassen sich am schwersten an- und ausziehen und haben sich auf dem Markt auch nicht wirklich durchgesetzt. Ich kenne jedenfalls nicht viele Boulderer, die Slipper nutzen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nAsymmetrie<\/strong>
Boulderschuhe gibt es in symmetrischer und asymmetrischer Form. Dabei ist die asymmetrische Form ganz klar etwas f\u00fcr die Profis. <\/p>\n\n\n\nF\u00fcr maximalen Fokus sind alle Zehen in Richtung der Gro\u00dfzehe geneigt, indem der ganze Schuh etwas nach innen gedehnt ist.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Boulderschuhe-kaufen-Asymmetrie\"](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Boulderschuhe-kaufen-Asymmetrie.jpg\")
Symmetrisch vs. Asymmetrisch<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Asymmetrische Schuhe sind eher unbequem und auf maximale Performance an kleinsten Tritten ausgelegt.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nForm<\/strong>
Der menschliche Fu\u00df kann in drei Formen eingeteilt werden: \u00c4gyptisch, griechisch und r\u00f6misch.<\/p>\n\n\n\nJe nach Fu\u00dfform wird Dir ein anderer Schuh gut passen. Manche Hersteller geben es inzwischen sogar an, zu welchen Fu\u00dfformen ihre Schuhe gut passen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"Kletterschuhe](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Kletterschuhe-Anf\u00e4nger-Fu\u00dftypen.jpg\")
<\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\nKlettertraining geht auch ganz ohne Ger\u00e4te, <\/strong>
nur ist das auf Dauer etwas langweilig. <\/p>\n\n\n\nDeswegen habe Ich mir ein paar Trainingsger\u00e4te speziell f\u00fcr Kletterer<\/a><\/strong> (und Boulderer) getestet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
- Schneller an- und ausziehen lassen sich die Modelle mit Klettverschluss.<\/strong> Da Boulderschuhe nicht unbedingt bequem sind und du sie in den Pausen ausziehst, sind Schuhe mit Klettverschluss die beste Option. <\/li>\n\n\n\n
- Schuhe mit Schn\u00fcrung<\/strong> lassen sich besser an den Fu\u00df anpassen. <\/li>\n\n\n\n
- Das wichtigste Kriterium<\/strong>: Enge (aber nicht schmerzhafte!!) Passform<\/li>\n\n\n\n
![\"Trainingsgera\u0308te](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Trainingsgera\u0308te-Klettern.jpg\")
<\/a>![\"\"](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Kletterschuhe.jpg\")
![\"Hangboard](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Hangboard-Trainingsboard-test.jpg\")
![\"Klettersocken](\"https:\/\/www.besserklettern.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Klettersocken.jpg\")