{"id":5542,"date":"2020-03-25T14:40:20","date_gmt":"2020-03-25T14:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.besserklettern.com\/?p=5542"},"modified":"2023-10-07T11:46:22","modified_gmt":"2023-10-07T09:46:22","slug":"bouldern-was-anziehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.besserklettern.com\/bouldern-was-anziehen\/","title":{"rendered":"Bouldern & Klettern – was anziehen? Richtige Kleidung f\u00fcr die Kletterhalle"},"content":{"rendered":"\n

Zum Bouldern oder Klettern bedarf es keiner speziellen Kleidung – Das einzige was am Anfang wirklich wichtig ist – Kleidung die uneingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit <\/strong>erlaubt. <\/p>\n\n\n\n

Ich stelle Dir ein paar Kletteroutfits vor und erkl\u00e4re Dir, was wichtig ist. Du kannst Dich anhand der Beispiele orientieren und ein passendes Outfit f\u00fcr Dich zusammenstellen. <\/p>\n\n\n\n

Beispiele – Kletter- \/ Boulderoutfit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"was<\/figure>\n\n\n\n
\"was<\/figure>\n\n\n\n
\"Klettern<\/figure>\n\n\n\n
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\"Bouldern<\/figure>\n\n\n\n
\"was<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Egal ob Bouldern oder Klettern – Die Kleidung unterscheidet sich grunds\u00e4tzlich nicht wirklich. <\/p>\n\n\n\n

Welche Kleidung zum Klettern in der Halle anziehen?<\/h2>\n\n\n\n

1. <\/strong>F\u00fcr das Indoor-Klettern eignen sich elastische Hosen wie Kletterhosen<\/strong>, Jogginghosen<\/strong> oder Leggings<\/strong>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Das wichtigste ist, das sie einen gro\u00dfen Bewegungsradius<\/strong> erm\u00f6glichen und die Bewegungsfreiheit<\/strong> nicht einschr\u00e4nken. <\/p>\n\n\n\n

3. Dazu ein einfaches T-shirts oder Top<\/strong> – und was zum Dr\u00fcberziehen in den Pausen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Auch bleibt es Dir \u00fcberlassen ob Du lieber in kurzer Hose<\/strong> oder langer Hose<\/strong> bouldern willst. Beides hat Vor- und Nachteile, mehr dazu findest Du weiter unten. <\/p>\n\n\n\n

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Was zum Bouldern \/ Klettern anziehen?<\/h2>\n\n\n\n

Vorerst geht es nur um das Bouldern oder Klettern in der Halle<\/strong>.
Was du f\u00fcr drau\u00dfen brauchst ist stark abh\u00e4ngig von Wetter, Jahreszeit und Klimazone.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Die 3 Grundregeln – Kleidung <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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1. Uneingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Der wichtigste Punkt. <\/p>\n\n\n\n

Hosen:
<\/strong>Egal f\u00fcr welche Hose Du Dich entscheidest, teste ob Du Dich wirklich uneingeschr\u00e4nkt bewegen kannst.
– Mach eine breite Gr\u00e4tsche,
– steig mit dem Fu\u00df hoch auf den Tisch oder
– mach einen langen Ausfallschritt. <\/p>\n\n\n\n

Wenn Dich die Hose nicht einschr\u00e4nkt<\/strong>, dann hat sie den wichtigsten Test bestanden<\/strong>. Die beiden anderen Punkte sind Zugabe.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Weite Hosen bieten fast immer weniger Bewegungsfreiheit.<\/strong> Gute Kletterhosen sind zwar nicht hauteng, sollten aber auch nicht zu weit sein.<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Oberteil:<\/strong>
Auch hier haben weite Shirts<\/strong> und Schlabberklamotten Nachteile<\/strong>. Entweder sie sind Dir im Weg, oder sie gew\u00e4hren ungewollte Einblicke. <\/p>\n\n\n\n

Es muss nat\u00fcrlich nicht hauteng sein aber anliegende Oberteile haben klare Vorteile.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Damen Outfits NEW
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Herren Outfits NEW<\/a><\/p>\n\n\n\n

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2. Atmungsaktiv<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

So manche Freizeithose mag zwar volle Bewegungsfreiheit gew\u00e4hrleisten, ist aber in einer warmen Boulderhalle nicht ideal. <\/p>\n\n\n\n

Etwas Leichtes und Atmungsaktives erspart Schwei\u00dfflecken <\/strong>und hilft Dir einen k\u00fchlen und leistungsf\u00e4higen K\u00f6rper zu bewahren.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

3. Robust<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Die rauen Kletterw\u00e4nde sind vergleichbar mit Schmirgelpapier. Eine falsche Bewegung und die Hose hat ein Loch.<\/strong> Das ist ganz normal und l\u00e4sst sich auch nicht immer verhindern. <\/p>\n\n\n\n

Kletterhosen sind so verarbeitet, dass sie auch wenn ein Loch vorhanden ist, nicht weiter einrei\u00dfen (Rip-Stop)<\/strong>. Das kann die Lebensdauer einer geliebten Hose schnell verdoppeln.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Lust auf eine neue Kletterhose?<\/strong>
Aber welche?<\/strong>
Wir haben Boulder- bzw. Kletterhosen getestet. Die Top 9 Hosen<\/a><\/strong> stellen wir in unserem Test vor. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Kletterhosen<\/a>
Die besten Hosen | Damen & Herren<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Was Du sonst noch an Kleidung brauchst: <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Was zum \u00fcberziehen in der Pause oder zwischen den Versuchen. <\/strong>
Bouldern ist anstrengend und Du wirst mit Sicherheit ins Schwitzen kommen – wenn Du gerade mal nicht am Klettern bist, zieh Dir was an. Au\u00dferdem macht es Sinn, zwischendurch mal eine l\u00e4ngere Pause einzulegen, da sind eine Jacke oder ein Pulli Gold wert. <\/p>\n\n\n\n

Schuhe<\/strong>
Schlappen, FlipFlops, Crocs, saubere Sportschuhe etc. 
Etwas mit dem Du Dich in der Halle, abseits der Boulderfl\u00e4che (Bistro, Cafe, WC\u2026), bewegen kannst. <\/p>\n\n\n\n

Klettern – Schuhe zum Sichern
<\/strong>Zum Sichern ist festes Schuhwerk unbedingt empfehlenswert. (Sportschuhe, Turnschuhe, Laufschuhe\u2026)<\/p>\n\n\n\n

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Keinen K\u00f6rperschmuck<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ringe, Uhren, Armb\u00e4nder, Ohrringe etc. sind sowohl beim Klettern als auch beim Bouldern, Garanten f\u00fcr Verletzungen. Deshalb s\u00e4mtlichen Schmuck bitte immer ablegen. <\/p>\n\n\n\n

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Lange Haare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Beim Klettern k\u00f6nnen sich lange Haare im Sicherungsger\u00e4t verfangen. Es ist unwahrscheinlich, aber durchaus m\u00f6glich – deshalb lange Haare unbedingt zusammenbinden. <\/p>\n\n\n\n

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Kletterschuhe mit oder ohne Socken?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kommt drauf an\u2026
Leihschuhe<\/strong>: w\u00fcrde ich aus hygienischen Gr\u00fcnden immer mit Socken tragen. 
Eigene Kletterschuhe:<\/strong> Die eigenen Kletterschuhe werden ohne Socken getragen. Je weniger zwischen Deinem Fu\u00df und der Wand ist, desto besser kannst Du kleinste Tritte sp\u00fcren und richtig belasten. <\/p>\n\n\n\n

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Kletterschuh Test<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n