Schlafsack Test | 2023 | Die 21 Testsieger (Kunstfaser und Daune)

Für den Schlafsack Test haben wir sowohl Daunenschlafsäcke und  Kunstfaserschlafsäcke getestet.

Alle Modelle sind gute Allrounder und für 3 Jahreszeiten geeignet. (Frühling, Sommer, Herbst)

---

Schlafsack Test – kurz zusammengefasst

• Alle Testsieger überzeugen in: Gewicht, Packmaß, Wärmeleistung, Komfort und Gesamtqualität. 
• Alle Daunenschlafsäcke im Test haben eine Daunen-Zertifizierung (Tierschutz).
• Einsatzbereich Allround: alle Schlafsäcke im Test sind  für 3 Jahreszeiten geeignet. 

• Daunenschlafsäcke sind leichter und haben ein kleineres Packmaß. (Bestes Verhältnis von Gewicht und Wärmeleistung).
• Kunstfaserschlafsäcke sind schwerer, dafür günstiger und unempfindlich gegenüber Feuchtigkeit. 
• Ultraleicht-Schlafsäcke verwenden nur die hochwertigste Daune und sind dementsprechend teuer.

---

Die 11 besten – Daunenschlafsäcke

	Komf. °C	Gewicht g
1. Mountain Equipment – Helium 600	-5	1030
2. Sea to Summit – Ascent 2	-4	1100
3. Mammut – Perform Down	-1	1020
4. Grüezi Bag – Ice	-1	1400
5. Sea to Summit – Trek 2	-1	980
6. Mountain Equipment – Helium 400	0	890
7. Exped – Trekklite -5	0	1150
8. Exped – Ultra -5	1	820
9. Deuter – Astro 500	1	1025
10. Grüezi Bag – Subzero	2	1050
11. Sea to Summit – Spark 2	4	490

Die 7 Besten – Kunstfaserschlafsäcke

	Komf. °C	Gewicht g
1. Carinthia – G250	-1	1377
2. Mammut – Perform Fiber	-1	1550
3. Deuter – Exosphere -6	0	1520
4. Vaude – Sioux 800	2	1500
5. Grüezi Bag – Synpod Island	3	1050
6. Mountain Equipment – Starlight 2	3	1400
7. Deuter – Orbit 0	5	1400

Die 3 besten – Ultraleicht-Schlafsäcke

(Daunenschlafsäcke)	Komf. °C	Gewicht g
Exped – Ultra -10	-3	995
Mountain Equipment – Firelite	-2	770
Sea to Summit – Spark 3	-2	665

TIPP:
Lieber zu warm als zu kalt. Richte dich (vor allem als Anfänger) immer nach der Komforttemperatur.

---

Testsieger Daunenschlafsack 

Alle Schlafsäcke im Test haben eine Daunen-Zertifizierung:
– RDS (Responsible Down Standard)
– Down Codex

1. Mountain Equipment – Helium 600 
(-5°C)

---

2. Sea to Summit – Ascent 2
(-4°C)

---

3. Mammut – Perform Down
(-1°C)

---

4. Grüezi Bag – Ice
(-1°C)

---

5. Sea to Summit – Trek 2
(-1°C)

---

6. Mountain Equipment – Helium 400 GT 
(0°C)

---

7. Exped – Trekklite -5
(0 °C)

---

8. Exped – Ultra -5
(-1°C)

---

9. Deuter – Astro 500
(1°C)

---

10. Grüezi Bag – Subzero
(+2°C)

---

11. Sea to Summit – Spark 2
(+4°C)

---

Kunstfaserschlafsäcke Test

1. Carinthia – G250
(-1°C) 

---

2. Mammut – Perform Fiber
(-1°C)

---

3. Deuter – Exosphere -6
(0°C)

---

4. Vaude – Sioux 800
(+2°C)

---

5. Grüzibag – Synpod Island
(+3°C)

---

6. Mountain Equipment – Starlight 2
(+3°C)

Ein komfortabler, robuster und preiswerter Kunstfaserschlafsack – mit gutem Wärme-Gewicht-Verhältnis. 

Füllung: Kunstfaser

---

7. Deuter – Orbit 0
(+5°C)

---

Ultralight Schlafsäcke Test

Ultraleicht Schlafsäcke sind extrem leicht, haben ein sehr kleines Packmaß und befinden sich  preislich in der absoluten Oberklasse (nur die hochwertigste Daune mit extremer Bauschkraft).

1. Exped Ultra -10
(-3 °C)

---

2. Mountain Equipment – Firelite
(-2 °C)

---

3. Sea to Summit – Spark 3 
(-2 °C)

---

Worauf ist beim Kauf eines Schlafsackes zu achten?

Einsatzgebiet
Schon im Vorfeld solltest du dir überlegen, für welche Zwecke du dir einen Schlafsack kaufen möchtest.

Wenn du deine Wanderungen zum Beispiel nicht von der Jahreszeit abhängig machst, muss ein Schlafsack unterschiedliche Bedingungen erfüllen.

Im Winter brauchst du zum Beispiel einen gut isolierten Schlafsack, der dich vor der Kälte schützt. Solche Ansprüche werden an einen Schlafsack im Sommer nicht gestellt.

Aus diesem Grund unterteilt man Schlafsäcke in folgende Bereiche:

• Sommer- und Hüttenschlafsäcke (Komforttemperatur ab +5 Grad),
• Drei-Jahreszeiten-Schlafsäcke (von –5 bis +5 Grad)
• Winter- und Extremschlafsäcke (ab -10 Grad)

---

---

Temperaturbereich
Wenn es um den Temperaturbereich geht, gilt die Norm EN 13537 als Maßstab. Beim Kauf eines Schlafsackes sind immer 3 Temperaturbereiche angegeben:

• Komfortbereich,
• Limitbereich und
• Extrembereich

Der Komfortbereich ist dabei die „Wohlfühlzone“, um im Outdoor-Bereich optimal schlafen zu können, ohne zu frieren.

Der Bereich, der fast außerhalb der Wohlfühlzone liegt, wird als Limitbereich angegeben.

Der Extrembereich ist sozusagen der Bereich, den der Schlafsack bei extremen Bedingungen abdeckt, jedoch kann das Risiko einer Unterkühlung hier stark erhöht sein.

Grundsätzlich gilt: Die Angaben der jeweiligen Bereiche beschreiben lediglich eine festgelegte Norm, jedoch kann das subjektive Empfinden bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Insbesondere Frauen frieren bei kühleren Temperaturen oft schneller als Männer, weshalb der Temperaturbereich von Schlafsäcken nur eine Orientierung sein sollte.

---

---

Feuchtigkeit und Klima
Das Thema Feuchtigkeit ist beim Campen ein großes Thema. Es kann schnell passieren, dass der Schlafsack aufgrund einer geplatzten Trinkblase nass wird. 

Schlafsäcke aus Kunstfasern haben hier eindeutig die Nase vorn, weil sie sich nicht mit Wasser vollsaugen und somit nicht klumpen können. Dank der Kunstfasern behalten sie eine gewisse Wärmeleistung, selbst wenn sie nass werden. Außerdem trocknen sie sehr schnell, was beim Campen definitiv von großem Vorteil ist.

Im Gegensatz dazu besteht bei Daunenschlafsäcken das Risiko, dass sie sich bei hoher Luftfeuchtigkeit mit Feuchtigkeit vollsaugen und klumpen. Aus diesem Grund sollten sie nach dem Schlafen ausreichend getrocknet werden, wobei sie längst nicht so schnell trocknen wie Kunstfaserschlafsäcke.

Dadurch kann wiederum die Isolation leiden, da ein feuchter Schlafsack grundsätzlich schlechter isoliert als ein trockener Schlafsack.

---

---

Material, Gewicht & Packmaß
Beim Kauf eines Schlafsackes kannst du dich grundsätzlich für Daunen oder Kunstfasern entscheiden, obwohl es auch ein geringes Angebot an Wollschlafsäcken gibt. 

Daunenschlafsäcke zeichnen sich grundsätzlich durch ein geringes Gewicht und Packmaß und eine hohe Isolationsfähigkeit aus. Allerdings können sie bei Feuchtigkeit klumpen, was zur Minderung der Isolation führt.

Dieses Phänomen gibt es bei Kunstfaserschlafsäcken nicht. Sie isolieren auch bei Feuchtigkeit sehr gut, sind aber mit einem größeren Packmaß schwerer als Daunenschlafsäcke.

---

Preis
Der Preis eines Schlafsackes ist hauptsächlich von der Füllung abhängig. So sind Daunenschlafsäcke und Schlafsäcke für den Extrembereich (viel Füllung) grundsätzlich teurer.

---

---

Alles über Daunenschlafsäcke

Daunenschlafsäcke werden meistens aus Gänsedaunen hergestellt, die in Kammern eingeschlossen werden. Sie können sich durch die Körperwärme schnell aufheizen, wodurch sie den Körper selbst bei niedrigen Temperaturen schön warm halten. 

Die sogenannte Bauschkraft, auch Loft oder Fillpower genannt, gibt dabei an, wie warm der Schlafsack hält. Dabei gilt: Je höher der angegebene Wert (gemessen in cuin) ist, desto wärmer hält der Schlafsack auch. So werden Expeditionsschlafsäcke oft mit 900 cuin angegeben.

Vor- und Nachteile von Daunenschlafsäcken

Daunenschlafsäcke sind leicht, lassen sich gut zusammenrollen und haben so ein geringes Packmaß. Außerdem halten sie schön warm – allerdings nur, wenn die Daune nicht nass wird und klumpt. Um sie trocken zu halten, müssen sie gut gelüftet werden, ansonsten leidet die Wärmeisolation.

Vor- und Nachteile von Kunstfaserschlafsäcken

Verglichen mit Daunenschlafsäcken haben Schlafsäcke aus Kunstfasern den großen Vorteil, dass sie selbst dann gut isolieren, wenn sie feucht geworden sind. Außerdem trocknen sie sehr schnell, was im Outdoor-Bereich von großem Vorteil ist.

Nachteil ist, dass Kunstfaserschlafsäcke schwerer sind als Daunenschlafsäcke und deshalb ein größeres Packmaß haben.

---

---

Was bedeuten die Temperaturangaben genau?

Komfort-Temperatur
Bei dieser Temperatur kann eine Frau (1,60 m, 25 Jahre alt, 60 kg) in einem Schlafsack bequem schlafen, ohne zu frieren. Sie wird mit „T comf“ angegeben.

Grenztemperatur (Limit)
Dies ist der Grenzbereich, bei dem ein Mann (1,73 m, 25 Jahre alt, 70 kg) in einem Schlafsack schlafen kann, ohne zu frieren. Die Grenztemperatur wird mit „T lim“ angegeben.

Extrem-Temperatur
Dieser Orientierungswert richtet sich an eine Frau (1,60 m, 25 Jahre alt, 60 kg). Anders als bei den anderen beiden Richtwerten wird die Extremtemperatur unter starker Kälteeinwirkung berechnet. Aus diesem Grund ist die Gefahr einer Unterkühlung gegeben. Angegeben wird dieser Wert mit „T ext“.

Drei-Jahreszeiten-Schlafsack Temperaturbereich
Geeignet für Trekkingtouren in kühlere Regionen. Der Temperaturbereich liegt meist irgendwo zwischen –5 und +5 Grad Celsius.

Sommerschlafsack Temperaturbereich
Geeignet für höhere Temperaturen, beispielsweise im Frühling oder Sommer. Die Schlafsäcke können bei Temperaturen von +5 bis +10 Grad Celsius verwendet werden.

Winterschlafsack Temperaturbereich
Diese Schlafsäcke werden auch oft als „Extremschlafsäcke“ bezeichnet, weil sie niedrigen Temperaturen (bis – 30 Grad Celsius) standhalten müssen. Sie sind vor allem für höhere Lagen und Expeditionen geeignet.

---

---

So wählst du den richtigen Temperaturbereich

Beim Kauf eines Schlafsackes kann die Komforttemperatur als Richtwert herangezogen werden. Wer allerdings schnell friert, sollte sich lieber einen Schlafsack mit einer niedrigeren Komforttemperatur kaufen. Dies kann vor allem bei Frauen der Fall sein, die grundsätzlich ein anderes Kälteempfinden haben als Männer.

Die richtige Größe eines Schlafsackes
Um komfortabel schlafen zu können, sollte der Schlafsack weder zu groß noch zu klein sein. Optimal ist es, wenn der Schlafsack sich eng an den Körper schmiegt, damit er sich durch die Körpertemperatur schnell aufheizen kann. 

Entgegen der Annahme, dass nur der Schlafsack schön warm hält, entsteht die Wärme in einem Schlafsack vielmehr durch die eigene Körpertemperatur. Zu klein sollte er allerdings nicht sein, da sich aufgrund der Druckpunkte schnell Kältebrücken bilden können.

Die meisten Hersteller bieten ihre Schlafsäcke in unterschiedlichen Größen an, um den Schlafsack besser an die Körpergröße anpassen zu können. Am besten ist es natürlich, wenn der Schlafsack vor dem Kauf getestet wird.

---

---

Schlafsack zum Wandern

Beim Wandern ist es besonders wichtig, Gewicht zu sparen, da du den Schlafsack mit dem restlichen Gepäck schultern musst. Daunenschlafsäcke bieten aufgrund ihres geringen Gewichts und geringen Packmaßes viele Vorteile – vor allem bei kälteren Temperaturen. 

Wie warm der Schlafsack generell hält, ist natürlich abhängig von der Jahreszeit, jedoch gelten Schlafsäcke in einem Temperaturbereich von – 5 bis +5 Grad Celsius als ideal.

Schlafsack zum Campen

Ein Daunenschlafsack kann beim Campen von großem Vorteil sein, um bei niedrigeren Temperaturen in höheren Lagen vor Kälte geschützt zu sein. Durch das geringe Gewicht und geringe Packmaß wird der Transport enorm erleichtert. Nass werden darf der Schlafsack jedoch nicht, da die Isolation darunter leidet. 

Aus diesem Grund kann ein Kunstfaserschlafsack beim Campen die bessere Wahl sein. Ein Temperaturbereich von 5 bis 10 Grad Celsius ist diesbezüglich optimal.

---

---

Schlafsack für die Biketour

Bei einer Biketour spielt das Gewicht eher eine untergeordnete Rolle. Es kommt vielmehr auf das Packmaß an, um Platz zu sparen. Hier haben Daunenschlafsäcke aufgrund ihres geringen Packmaßes die Nase vorn. Ideal sind Schlafsäcke mit einem Temperaturbereich von 0 bis 5 Grad Celsius.

Hüttenschlafsack oder „normaler“ Schlafsack?

Ob ein normaler Schlafsack oder ein Hüttenschlafsack besser ist, hängt in erster Linie vom eigenen Empfinden ab. Im Gegensatz zu einem normalen Schlafsack ist ein Hüttenschlafsack nicht gefüttert, weshalb er (wie der Name schon sagt) in erster Linie auf einer Hüttentour zum Einsatz kommt.

Ein normaler Schlafsack ist hingegen gefüttert, um dich in einem Zelt schön warm zu halten.

---

---

Schlafsack Formen

Schlafsäcke gibt es grundsätzlich in verschiedenen Formen, um sie besser an die persönlichen Bedürfnisse anpassen zu können.

Mumienschlafsack
Ein Mumienschlafsack ähnelt der Körperform. Er ist oben mit einer Kapuze ausgestattet, die den Kopf eng umschließt. Nach unten hin läuft er schmal zu. Im Schulterbereich ist der Mumienschlafsack etwas breiter gearbeitet. Er ist ideal für kühlere Temperaturen, da der Schlafsack sich aufgrund der engen Passform und Körperwärme schnell aufheizt.

Deckenschlafsack
Ähnlich wie eine Decke ist der Deckenschlafsack rechteckig gearbeitet, um mehr Komfort und Bewegungsfreiheit beim Schlafen zu haben. Alternativ kann dieser Schlafsack als ganz normale Decke verwendet werden. Da er sich aufgrund der weiten Passform nur schlecht aufheizen kann, ist er eher für wärmere Temperaturen (Hüttentour) oder als Gästedecke geeignet.

Eiförmiger Schlafsack
Der eiförmige Schlafsack ist weder ganz eng noch ganz weit. Er ist sozusagen eine Mischung aus Mumienschlafsack und Deckenschlafsack, um es auf der einen Seite schön warm zu haben und auf der anderen Seite komfortabel schlafen zu können. Dieser Schlafsack ist in der Mitte etwas weiter gehalten, um auch bequem auf der Seite (ideal für Seitenschläfer) schlafen zu können.

---

---

Auf diese Details solltest auchten:

Viele Schlafsäcke bieten noch einige Extras, die beim Kauf entscheidend sein können – natürlich immer in Abhängigkeit vom Einsatzgebiet.

Kapuze und Wärmekragen

Zuerst solltest du dich fragen, ob dein Schlafsack eine Kapuze haben soll. Durch einen Kordelzug kann er dann noch besser an den Körper angepasst werden. Manche Schlafsäcke sind im Halsbereich auch mit einem sogenannten Wärmekragen ausgestattet. Er schmiegt sich wie ein Kragen an den Hals an, um einen Wärmeverlust zu vermeiden.

Reißverschluss

Natürlich lässt sich jeder Schlafsack mit einem Reißverschluss öffnen. Auf welcher Seite der Reißverschluss sitzt, ist eher Geschmackssache. Viel wichtiger ist, dass er sich schnell und unkompliziert öffnen lässt. Viele Schlafsäcke sind daher mit einem Klemmschutzband ausgestattet. Dieses Band verhindert, dass sich der Reißverschluss beim Öffnen oder Schließen verhakt.

Einige Schlafsäcke lassen sich sogar koppeln, um einen komfortablen Schlafbereich für 2 Personen zu schaffen. Insbesondere für kältere Regionen sollte der Reißverschluss an der Innenseite mit einer Abdeckleiste ausgestattet sein, um Kältebrücken zu vermeiden und die Wärme im Schlafsack zu halten.

Fußbox

Eine Fußbox kann vor allem für Menschen interessant sein, die im Fußbereich leicht frieren. Um dies zu verhindern, ist der Schlafsack an den Füßen dicker gefüttert.

Innentasche

Innentaschen eignen sich sehr gut, um wichtige Dinge sicher verstauen zu können (Handy, Schlüssel).

---

---

Was im Schlafsack anziehen?

Nicht nur der Schlafsack ist wichtig – auch spielt die Kleidung eine wichtige Rolle. Da sich die Wärme im Schlafsack staut und der Körper Feuchtigkeit abgibt, sollte sich die Kleidung nicht mit Wasser vollsaugen. Dies kann zu lasten der Wärmeisolation gehen. 

Baumwollkleidung ist ungeeignet, da sie die Feuchtigkeit aufnimmt. Besser ist Funktionsunterwäsche (in Kombination mit Funktionskleidung), um die Feuchtigkeit vom Körper fernzuhalten. Aus hygienischen Gründen solltest du nicht nackt in einem Schlafsack schlafen.

---

Sommerschlafsack oder 3-Jahreszeiten-Schlafsack?

Wenn du gerne im Frühjahr, Sommer und Herbst unterwegs bist, ist ein 3-Jahreszeiten-Schlafsack die beste Wahl, da er einen Komforttemperatur-Bereich von – 5 bis +5 Grad Celsius abdeckt. Sommerschlafsäcke sind hingegen ab einer Komforttemperatur von 10 Grad Celsius geeignet.

---

---

Tipps für eine warme Nacht im Schlafsack

Wenn du frierst, solltest du dich vorher aufwärmen, ehe du in den Schlafsack schlüpfst, beispielsweise durch Sport oder am Lagerfeuer. Verschwitzte Kleidung solltest du unbedingt gegen trockene Kleidung tauschen und auf keinen Fall hungrig ins Bett gehen.

Der Körper braucht Energie, um sich aufzuwärmen. Auch kann eine Wasserflasche für etwas mehr Wärme sorgen.

Was ist ein Inlett?

Inletts sind eine Innenschicht für den Schlafsack, die zusätzlich Wärme spenden und den Schlafsack vor Schmutz schützen können.

Inletts zeichnen sich durch ein geringes Gewicht und Packmaß aus und können aus Baumwolle, Seide oder Fleece bestehen. Fleece hat den großen Vorteil, dass das Material die Feuchtigkeit ableitet und eine gute Wärmeisolation bietet.

Quilt oder Schlafsack?

Quilts sind deutlich leichter als ein Schlafsack, weshalb sie gerne auf langen Touren verwendet werden. Sie haben einen Kordelzug anstelle eines Reißverschlusses und werden weniger stark gefüllt als ein Schlafsack.

Sie lassen sich leicht verschließen und isolieren ebenso gut wie ein Schlafsack, wenn sie mit einer gut isolierenden Isomatte kombiniert werden. 

Bei höheren Temperaturen lässt sich ein Quilt durch den Kordelzug ganz leicht in eine Decke verwandeln. Die fehlende Kapuze kann durch eine Jacke mit Kapuze oder eine wärmende Mütze ersetzt werden. Was den Temperaturbereich betrifft, eignen sich Quilts für den Sommer, Frühling und Herbst, nicht aber für den Winter.

---