Isomatten für Camping – TEST 2024 | Die 10 BESTEN

Isomatten fürs Campen müssen vor allem bequem sein

Alle Camping Matten im Test sind sogenannte selbstaufblasende Isomatten – sie bieten mehr Schlafkomfort als aufblasbare Matten. 

Ich teile Camping-Isomatten in 3 Kategorien ein:

– Komfort: Ausgewogen was Gewicht, Packmaß und Komfort betrifft. 
– EXTRA Komfort: Gewicht spielt eine untergeordnete Rolle. 
– Doppel: Ideal für 2 Personen, Luxus-Camping, Van, Wohnmobil oder als Gästebett.

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Camping Isomatten – kurz zusammengefasst

• Eine Isomatte isoliert und sorgt für Komfort beim Schlafen im Zelt, Biwaksack, Camper, etc.
• Es gibt aufblasbare, selbstaufblasende und Schaumstoff-Isomatten.

• Der R-Wert ist ein Maß für die Wärmedämmung von Materialien. 
• Je höher der R-Wert, desto besser ist die Wärmedämmung.

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Die besten Isomatten zum Campen

	Gewicht (g)	R	Temp. (°C)
Komfort:
1. Sea to Summit – Comfort +	970	4.1	-10
2. Exped – Sim Comfort 5	1120	5.9	-25
3. Thermarest – Base Camp	1140	6	-25
4. Vaude – Tour 5 M	1250	6	-25
Extra Komfort:
5. Thermarest – Luxury	1480	6	-25
6. Exped – Deepsleep 7.5	1640	9	-45
7. Sea to Summit – Deluxe	1995	6.5	-30
8. Vaude – Dream 7.5 L	2400	7.1	-35
Doppel:
9. Exped – Deepsleep DUO	3020	9	-45
10. Exped – Megamat DUO	3340	8.1	-40

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1. Sea to Summit – Comfort Plus

• Die Comfort Plus ist 7,5 cm dick und dank der Delta Core-Technologie relativ leicht.
• Die Oberseite der Isomatte ist mit einem robustem und angenehmen Gewebe aus 30D-Stretchmaterial bezogen.
• Das Multifunktionsventil ermöglicht ein schnelles Ablassen der Luft und verhindert das selbstständige Wiederaufblasen der Matte beim Aufrollen.

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2. Exped – Sim Comfort 5

• Die SIM Comfort Isomatte ist sehr bequem und vielseitig einsetzbar.
• Sie ist 5 cm dick und hat ein samtiges Obermaterial.
• Horizontale Luftkanäle im Schaumstoff reduzieren das Gewicht und das Packmaß.
• Die Matten sind ideal für den Einsatz im Basecamp oder im Wohnmobil.

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3. Thermarest – Base Camp

• Für alle Formen des Campings geeignet. 
• Ideal, um darauf eine oder mehrere Nächte bequem zu schlafen. 
• Angenehmes kompaktes Packmaß. 
• Für 4 Jahreszeiten geeignet (R-Wert 6).

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4. Vaude – Tour 5 M

• Gerundete Ecken bieten eine gute Balance zwischen Leichtigkeit und maximalem Komfort.
• Der Schaumkern und das elastische Obermaterial passen sich dem Körperdruck an und sorgen für eine optimale Schlafposition.
• Horizontale Stanzungen im Schaum reduzieren das Gewicht und verbessern den Lufteinschluss.

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5. Thermarest – Luxury 

• Wie der Name schon sagt… für alle, die auf Luxus nicht verzichten möchten. 
• Hervorragende Schlafqualität. 
• 7.6 cm dick. 
• Neu entwickeltes Ventil für schnelles Aufpumpen (und Ablassen).

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6. Exped – Deepsleep 7.5

• Maximaler Schlafkomfort. 
• Auch als Duo erhältlich (ideal fürs Camper/Auto oder als Gästebett). 
• Auch bei extremer Kälte einsetzbar. 
• Offenzelliger Schaumstoff bietet hervorragende Unterstützung.

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7. Sea to Summit – Deluxe

• Die Matte gehört zu den dicksten im Test (10 cm).
• Robustes 30D-Stretchgewebe an der Oberseite.
• Das Flip-Over-Multifunktionsventil erleichtert das Zusammenpacken der Matte.
• Der Kern passt sich an die Körperkonturen an und sorgt für hohen Schlafkomfort.

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8. Vaude – Dream 7.5 L

• Selbstaufblasende Matte mit 7,5 cm Dicke und weichem Außenmaterial für hohen Liegekomfort.
• 3D-Konstruktion (200 x 70 cm) für volle Flächennutzung und ideale Kombinierbarkeit mit einer weiteren Matte.
• Umweltfreundlich und mit VAUDE Green Shape-Label gekennzeichnet.

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9. Exped – Deepsleep DUO 7.5

• 3D-Komfort von Kante zu Kante mit kuscheligem, gebürstetem 75-Denier-Obermaterial.
• 7,5 cm offenzelliger Schaumstoff für hervorragende Unterstützung.
• Großes Ablassventil für schnelles und unkompliziertes Ablassen der Luft.

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10. Exped – Megamat DUO 10

• Die ultimative Doppelbett-Matte, mega groß, mega bequem und mega warm.
• Neue Generation von selbstaufblasenden 3D-Matten, die bis in die Ränder hinaus absolut eben sind.
• Inklusive einer Rolltasche mit Tragegurt, die auch als Umhängetasche verwendet werden kann.

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Warum eine Isomatte?

Eine Isomatte ist ein unverzichtbarer Ausrüstungsgegenstand beim Campen und auf mehrtägigen Touren in den Bergen.

Wenn du keine Isomatte hast, wirst du in der Nacht auskühlen und frieren. Natürlich bedeutet eine Isomatte zusätzliches Gewicht und Volumen im Gepäck. 

Daher empfiehlt es sich, auf eine kompakte und robuste Isomatte mit guter Wärmeleistung zu setzen. Diese Matten haben natürlich ihren Preis. Die Investition zahlt sich aber schon nach wenigen Touren aus.

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5 Kriterien für den Kauf einer Isomatte 

Beim Kauf einer Isomatte kommt es vor allem auf die folgenden Kriterien an:

• Gewicht und Packmaß 
• Wärmeleistung
• Schlafkomfort (Größe, Dicke, Breite)
• Strapazierfähigkeit, Haltbarkeit
• Pumpsack

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Welche Arten von Isomatten gibt es?

Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Arten von Isomatten: 

• Aufblasbare Isomatten
• Selbstaufblasende Isomatten
• Isomatten aus Schaumstoff

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Isomatten Tests:

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Aufblasbare Isomatten

Wie der Name schon sagt, muss eine aufblasbare Isomatte vor der Verwendung aufgeblasen werden. Dadurch werden die einzelnen Luftkammern mit Luft gefüllt. Diese übernehmen dann später die isolierende Wirkung. 

Das Prinzip ist ähnlich wie bei einer Luftmatratze. Doch sind diese Isomatten deutlich aufwändiger konstruiert. Verarbeitet sind extrem leichte Laminate, die zu vielen verschiedenen Kammern verbunden sind. 

Beispiele für aufblasbare Isomatten sind die Matten von Therm-a-Rest. Aufblasbare Isomatten sorgen einerseits für Dämpfung auf hartem Boden und andererseits für Isolation gegen die Kälte.

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Selbstaufblasende Isomatten

Besonders komfortabel sind selbstaufblasende Isomatten. Wenn sie an Ort und Stelle ausgerollt werden, entfaltet sich der Schaum. Die Hohlräume der Matte werden selbstständig mit Luft gefüllt. 

Platzhirsch ist der Hersteller Therm-a-Rest aus den USA. Er hat die Technologie der selbstaufblasbaren, robusten und kompakten Isomatten quasi perfektioniert.

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Schaumstoff-Isomatten

Schaumstoff-Isomatten sind die günstigsten unter den Isomatten. Sie bestehen aus Polyethylen (PE) oder Ethylen-Vinylacetat (EVA). Matten aus PE sind am günstigsten.

Die hochwertigeren Matten aus EVA sind langlebiger. Auf Dauer halten sie dem Druck besser stand. Zudem nehmen sie kein Wasser auf. Ihre Rückstellfähigkeit ist besser, als die der PE-Matten.

Schaumstoff-Isomatten gibt es in verschiedenen Stärken. Für eine bessere Isolationswirkung sind manche Matten mit Aluminium beschichtet. Manchmal erhöht eine unebene Oberfläche mit Noppen den Komfort und die Isolation. 

Durch die feinen Kammern können sich Hohlräume bilden, in denen die Luft zusätzlich isoliert wird. Isomatten aus Schaumstoff lassen sich entweder zusammenklappen oder zusammenrollen.

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Einsatzbereiche von Isomatten

Eine Isomatte ist beim Campingurlaub auf dem Zeltplatz ebenso praktisch wie bei einer leichten Zwei-Tages-Wanderung oder einer mehrtägigen Trekkingtour.

Je nach Vorhaben kannst du zu einer anderen Isomatte greifen.

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Welche Isomatte fürs Sommercamping?

Wenn du mit dem Auto zum Campingplatz fahren kannst, spielen Gewicht und Packmaß eine untergeordnete Rolle. Hier steht der Komfort an erster Stelle.

Viele Camper greifen daher zu einer selbstaufblasenden, großzügig bemessenen Isomatte. 

Obwohl die Wärmeleistung hier meist keine große Rolle spielt, sorgt eine dicke Isomatte für größeren Schlafkomfort. Das können durchaus acht bis zehn Zentimeter an Stärke sein.

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Welche Isomatte für die Zweitageswanderung?

Bei einer Wanderung mit einer Übernachtung rücken Gewicht und Packmaß schon mehr in den Fokus. Empfehlenswert sind hier ebenso selbstaufblasende oder aufblasbare Isomatten. Natürlich so leicht, wie möglich.

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Welche Isomatte fürs Trekking?

Bei einer mehrtägigen Trekkingtour geht es vor allem um die Optimierung von Packmaß und Gewicht. Hier punkten aufblasbare Matten. 

Für mäßige Temperaturen haben sich Matten zwischen 4 und 6 Zentimeter Stärke etabliert. Eine Schaumstoffmatte würde auf einer Trekkingtour zu viel Platz im Gepäck wegnehmen.

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Wärmeleistung einer Isomatte – der R Wert

Der R-Wert einer Isomatte besagt, wie gut oder schlecht die Wärmeleitfähigkeit eines Materials ist. Physikalisch gesehen, handelt es sich um den Wärmedurchgangswiderstand.

Die internationale SI-Einheit ist W/(m²·K) (Watt pro Quadratmeter und Kelvin).

Je höher dieser Wert ist, desto besser ist die Dämmleistung bzw. Isolation der Isomatte. Wer bei kalten Temperaturen draußen schläft, sollte  zu einer Isomatte mit einem höheren R-Wert greifen.

Diese Tabelle gibt einen guten Überblick über den R-Wert bei Isomatten:

R-Wert	Temperatur	Geeignet für (Beispiel)
1 – 1,5	bis +7 °C	Zelten im Sommer
1,5 – 2,5	bis +2 °C	Zelten im Frühling und Herbst
2,5 – 3,5	bis -5 °C	3-Jahreszeiten-Camping
3,5 – 4 ,5	bis-11 °C	4 Jahreszeiten
4,5 – 5,5	bis -17 °C	Zelten im Winter
5,5 – 6,5	bis -22° C	Touren in sehr kalten Regionen
6,5 und höher	ab -22 °C	Polarexpeditionen und Extremeinsätze

Tipp: Wer zwei Isomatten übereinanderlegt, kann den R-Wert der Matten einfach addieren. Zwar geht die Rechnung nicht zu 100 % auf, ist aber eine ungefähre Annäherung. 

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Komfortabel Schlafen: Die richtige Größe einer Isomatte

Die Wahl einer Isomatte ist immer ein Kompromiss aus Packmaß, Gewicht und Schlafkomfort. Grundsätzlich gilt: Je komfortabler eine Isomatte ist, desto größer und schwerer ist sie.

Die Größe einer Isomatte wird von drei Faktoren bestimmt:

• Länge
• Breite
• Dicke

Alle drei Faktoren wirken sich gemeinsam auf das Packmaß aus. Während ultraleichte Matten weniger als 500 Gramm auf die Waage bringen, wiegen Matten im Komfortbereich über 1 kg.

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Die Länge

Bequem liegst du, wenn die Isomatte mindestens so lang ist, wie du groß bist. Wenn es wirklich auf jedes Gramm ankommt, kannst du die Matte ein paar Zentimeter kürzer kaufen. Es gibt zudem extra kurze Isomatten mit einer Länge von um die 1,2 m für die absoluten Minimalisten. 

Wenn du dich nicht zwischen zwei Größen entscheiden kannst, wähle lieber die größere Matte. Ein paar Gramm mehr ermöglichen dir einen viel besseren Schlafkomfort in der Nacht.

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Die Breite

Länge und Breite korrelieren bei Isomatten oft miteinander. Die Breite spielt dann eine besondere Rolle, wenn du mit mehreren Leuten in einem relativ kleinen Zelt schläfst.

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Die Dicke

Bei den Matten von Therm-a-Rest hat sich eine Dicke von 3,8 cm als Grenze für Komfort und Gewichtsoptimierung etabliert.

Wer es besonders komfortabel möchte, und nicht so viel Wert auf geringes Packmaß und Gewicht legen muss, schläft auf dickeren Matten natürlich komfortabler.

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Isomatte für Seitenschläfer

Wenn du generell auf der Seite schläfst, solltest du dir die Deluxe-Matten der verschiedenen Hersteller anschauen.

Sie sind etwas breiter und bieten Seitenschläfern den nötigen Komfort, wenn man sich im Schlaf mehrmals bewegt. 

Isolierende Füllung von Isomatten

Manche Isomatten verfügen über eine Füllung aus Daune oder Kunstfaser. Dabei handelt es sich um aufblasbare Isomatten. Sie sind aus sehr leichten Laminaten hergestellt und verfügen über verschiedene Kammern. 

Die Isolationsleistung ist natürlich deutlich höher als bei Matten, die nur aufgrund der Luft isolieren. Zum Einsatz kommen diese Matten vor allem bei Expeditionen bzw. extrem niedrigen Temperaturen. 

Allerdings verlieren diese Matten bei Beschädigung ihre Isolationswirkung sehr leicht. Das Mitnehmen des passenden Flickzeugs ist hier äußerst wichtig.

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Isomatte aufblasen: Am besten mit einem Pumpsack

Es liegt nahe, eine Isomatte mit dem Mund aufblasen zu wollen. Schließlich ist dafür kein zusätzliches Equipment nötig. Dennoch ist ein Pumpsack bzw. eine Pumpe die bessere Wahl.

Mit der Atemluft kommt sonst Feuchtigkeit ins Innere der Matte. Daraus kann sich Schimmel bilden. Bei den hochwertigen Matten sind die Pumpen direkt in die Matte integriert und der Packsack dient als Pumpe.

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Isomatte und Unterlage

Ideal ist es, wenn die Isomatte auf einer Unterlage liegen kann. Vor allem bei aufblasbaren Isomatten musst du vorsichtig mit Steinen und spitzen Gegenständen sein. 

Als Unterlage bieten sich leichte, aber robuste Plastikplanen oder extrem dünne Schaumstoffmatten aus dem Outdoorbereich an. Eine leichte Aluminiummatte ist eine Option. Eine Alumatte verbessert zugleich die Wärmeleistung.

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Isomatten richtig lagern und pflegen

Nach der Tour sollte die Isomatte auf Schmutz überprüft werden und dieser mit einem weichen Tuch entfernt werden. Zudem macht es Sinn, die Matte auf Beschädigungen zu kontrollieren.

Dann kannst du die Isomatte ein bis zwei Tage gut auslüften. So ist sichergestellt, dass eventuelle Restfeuchte aus dem Material entweichen kann. 

Getrocknet werden sollte die Matte allerdings nicht in der prallen Sonne. Das kann sich nachteilig auf das Material auswirken. Anschließend die Matte an einem kühlen, luftigen Ort bis zum nächsten Gebrauch lagern.

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Isomatte (unterwegs) flicken

Viele aufblasbare und selbstaufblasende Isomatten werden bereits mit einem kleinen, kompakten Reparaturkit geliefert. Es enthält Kleber und Flicken. Damit können kleine Löcher und Risse unterwegs ausgebessert werden. 

Wichtig ist, dass du das Loch findest. Dabei helfen Wasser, Seifenlauge oder ein kleiner Lochschnüffler. Die besten Ergebnisse beim Flicken erzielst du, wenn die Stelle frei von Fett ist.

Isomatte und Biwaksack

Bei einem (geplanten) Biwak sorgt eine Isomatte für Komfort. Die Isomatte bildet dabei die unterste Schicht. Darauf kommt der Biwaksack, in dem sich der Schlafsack befindet.

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